Lợi ích của việc không mặc áo ngực
Áo ngực là phụ kiện quan trọng của nhiều phụ nữ, đặc biệt quan trọng là khi mặc những bộ cánh yên cầu có vòng 1 đầy đặn như áo dài, áo cưới, đồ văn phòng … Tuy nhiên, khi ở nhà và nhất là khi đi ngủ chỉ em nên “ thả rông ” sẽ tốt hơn cho sức khỏe thể chất .
Không mặc áo ngực có nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất ( Ảnh : thecut )
Khi không mặc áo ngực, ngoài việc phòng bệnh ung thư, phụ nữ hoàn toàn có thể có được những quyền lợi sức khỏe thể chất sau :
* Giảm nguy cơ ung thư vú
Việc mặc áo ngực liên tục là một trong những nguyên do khiến những mạch máu, nhất là bạch huyết bị ùn tắc lưu thông .
Điều này khiến trách nhiệm “ bảo vệ ” vòng 1 bị suy giảm, dẫn đến thực trạng xơ cứng, u xơ, … trái lại, việc không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm nồng độ hormone prolactin, giúp tất cả chúng ta tránh được rủi ro tiềm ẩn ung thư vú .
* Cải thiện lưu thông máu
Đa số áo nịt ngực được phong cách thiết kế có gọng và quai ngang ( bằng nhựa hoặc sắt kẽm kim loại ) khá chặt nhằm mục đích bám sát vào khung hình để nâng đỡ bầu ngực. Theo tạp chí Mother Nature Network, điều này hoàn toàn có thể gây cản trở lưu thông máu .
Do đó, phụ nữ nên tạo thói quen không mặc áo ngực, đặc biệt quan trọng là khi ở nhà để cải tổ lưu thông máu, giúp làn da khỏe mạnh và săn chắc hơn. Đặc biệt, điều này còn giúp chị em giảm thiểu những cơn đau mỏi vai gáy, sống lưng, cổ .
* Chức năng hô hấp tốt hơn
Khi bó sát khung hình bằng chiếc áo ngực căng chật, bạn sẽ làm cho hơi thở của mình chậm dần, thậm chí còn làm giảm dòng thở oxy và số lượng giới hạn hơi thở. Đó là nguyên do mà không ít người cảm thấy tức ngực, khó thở khi mặc trong thời hạn dài .
Đáng quan tâm, theo khảo sát của một hãng đồ lót, có tới gần 80 % phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực. Trường hợp chị em mặc áo lót bé hơn kích cỡ thực, bầu ngực lại càng chịu nhiều sức ép, khiến họ càng khó thở hơn. Do đó, không mặc áo ngực hoàn toàn có thể là cách hiệu suất cao để cải tổ tính năng hô hấp .
* Hạn chế tổn thương da
Mặc áo ngực nhiều hoàn toàn có thể khiến làn da bị tổn thương, ví dụ điển hình tạo ra những vết hằn ở khu vực quai ngang hoặc quai dọc. Với những người có da nhạy cảm hoặc cơ địa dị ứng còn hoàn toàn có thể bị mẩn đỏ, dị ứng, ngứa ngáy khi mặc áo lót trong thời hạn quá dài .
Việc cởi bỏ áo ngực và “ thả rông ” trong những trường hợp này là hài hòa và hợp lý để bảo vệ làn da tốt hơn và giảm gây đau ở phần bầu ngực .
* Loại bỏ độc tố
Cơ thể của tất cả chúng ta tiếp tục vô hiệu những độc tố qua tuyến mồ hôi, những khí thoát ra từ lỗ chân lông … Việc mặc áo ngực tiếp tục và eo hẹp hoàn toàn có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng gây hại tăng trưởng .
Do đó, việc không mặc áo ngực hoàn toàn có thể khiến quy trình vô hiệu độc tố này diễn ra hiệu suất cao hơn, tạo thời cơ cho mạng lưới hệ thống miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch của khung hình, giúp tăng cường sức đề kháng cho khung hình và phòng tránh rủi ro tiềm ẩn bệnh tật .
Không mặc áo ngực khiến bạn dễ thở hơn ( Ảnh : fashionbyhe )
* Tăng kích thước vòng một
Khi không mặc áo ngực, những cơ ngực của bạn sẽ phải chiến đấu chống lực mê hoặc nên bắt buộc phải thao tác siêng năng hơn, đồng nghĩa tương quan chúng sẽ can đảm và mạnh mẽ và tăng kích cỡ thuận tiện hơn .
Thậm chí, vòng một của những người không mặc áo ngực thường xuyên có thể lớn hơn 7mm so với những người thường xuyên mặc áo ngực với chức năng tăng vòng một.
Một điều tra và nghiên cứu của nhà khoa học Jean-Denis Rouillon lê dài trong suốt 15 năm cho thấy những người mặc áo ngực liên tục có bộ ngực “ xuống cấp trầm trọng ” nhanh hơn những người ít mặc. Cụ thể là những phụ nữ ít mặc áo ngực hoặc chỉ mặc trong thời hạn ngắn mỗi ngày có vòng 1 săn chắc và ít chảy xệ hơn .
* Ngủ ngon giấc hơn
Việc “ thả rông ” khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và chất lượng hơn bởi sự tự do, tránh được những cơn tức ngực và không dễ chịu ( so với mặc áo ngực ) khi bạn cử động vô thức khi ngủ .
* Khiến cơ thể dễ chịu hơn trong ngày “đèn đỏ”
Vào những ngày trước và trong thời hạn “ đèn đỏ ”, ngực của phụ nữ có khuynh hướng tăng kích cỡ, căng và đau tức không dễ chịu. Vì vậy, “ thả rông ” trong những ngày này sẽ giúp chị em thoải mái và dễ chịu hơn mà còn tốt cho vẻ đẹp và sức khoẻ bộ ngực .
* Giúp bạn tiết kiệm tiền
Áo lót tốt giá thường khá “ chát ”, trong khi đó áo lót rẻ thì lại gây hại cho sức khỏe thể chất và tính nghệ thuật và thẩm mỹ của bộ ngực. Vì vậy, việc “ thả rông ” giúp bạn tiết kiệm chi phí ngân sách đáng kể cho việc mua đồ lót .
Tác hại của việc không mặc áo ngực
Không mặc áo ngực, về cơ bản là tốt cho sức khỏe thể chất, tuy nhiên, nó cũng có những “ tai hại ” nhất định, đặc biệt quan trọng với những người có vòng một quá đầy đặn hoặc quá nhỏ .
* Làm bạn gái mất tự tin
Không ít người thích cảm xúc tự do, nhẹ nhàng khi không mặc áo ngực nhưng một số ít khác thì ngược lại .
Theo những nhà khoa học, áo nịt nâng ngực giúp phụ nữ tự tin 75 %. Điều này cũng đồng nghĩa tương quan với việc khi không có nó, phụ nữ sẽ bị giảm sự tự tin, gây ra cảm xúc tự ti với chính khung hình mình khi không có phụ tùng phụ trợ, nhất là với những chị có bộ ngực kiểu “ màn hình phẳng ” .
Những người có ngực nhỏ dễ tự ti khi không mặc áo ngực ( Ảnh : Life Death Prizes )
* Làm tăng nguy cơ chảy xệ ngực
Việc thả rông ở mức độ vừa phải hoàn toàn có thể giúp ngực tăng trưởng và tăng kích cỡ tốt hơn – so với việc bó sát ngực. Tuy nhiên, nếu thả rông quá nhiều lại làm tăng rủi ro tiềm ẩn khiến ngực bị nhão, chảy xệ, biến hóa hình dạng .
* Dễ bị tổn thương khi hoạt động mạnh
Vòng 1 là bộ phận nhạy cảm trên khung hình, do không được khung xương đỡ nên rất dễ bị tổn thương, thoải mái và dễ chịu tác động ảnh hưởng của những lực bên ngoài. Do đó, nếu không mặc áo ngực khi đi ra ngoài, khi tập thể dục hay hoạt động mạnh … hoàn toàn có thể khiến ngực bị rung lắc nhiều .
Một nghiên cứu và điều tra mới gần đây cho thấy, phụ nữ chạy bộ mà không mặc áo ngực thì trong mỗi bước chạy, ngực cũng “ đi bộ ” được một quãng đường dài trung bình 9 cm theo những chiều ngang – dọc và chuyển động hình số 8. Với những người ngực quá cỡ thì khi chạy nhảy, ngực của họ hoàn toàn có thể chuyển dời đến 15 cm trong mỗi sải chân. Đó là nguyên do tại sao, những nữ vận động viên marathon thường hay bị đau ngực dù có mặc áo ngực chuyên được dùng .
Mặc áo ngực như thế nào thì đảm bảo an toàn?
Theo khuyến nghị của những chuyên viên, để bảo vệ sức khỏe thể chất và tính nghệ thuật và thẩm mỹ, phụ nữ nên quan tâm 1 số ít điều sau khi mặc áo ngực :
- Nên mặc áo ngực có size vừa khít, không bó chặt quá .
- Nên mặc áo ngực chất lượng tốt, vật liệu thướt tha, hút mồ hôi để ngực có thời cơ “ thở ” .
- Nên mặc áo ngực dành riêng cho hoạt động giải trí thể thao khi rèn luyện, hoạt động mạnh để cố định và thắt chặt vòng 1 một cách tốt nhất .
- Nên tháo áo ngực để vòng 1 được nghỉ ngơi, thư giãn giải trí khi ở nhà – với những người có ngực nhỏ .
- Những người có vòng ngực ngoại cỡ nên mặc áo ngực chất liệu mềm mại, thoáng mát và độ ôm vừa phải kể cả khi ở nhà và hạn chế “thả rông”.
- Không nên mặc áo ngực quá 12 tiếng mỗi ngày .
- Không nên thả rông cả ngày lẫn đêm vì nếu không được nâng đỡ, vòng 1 của bạn sẽ chảy xệ .
Ngày quốc tế không mặc áo ngực – 13/10 – khuyến khích phụ nữ “thả rông” để phòng bệnh ung thư vú – Ngày 13/10 được gọi là “National No Bra Day” (Ngày quốc tế không mặc áo ngực) để ủng hộ cho chiến dịch Nâng cao hiểu biết về Ung thư vú của Mỹ.
Source: http://thoitrangviet247.com
Category: Áo
