Liệu bạn có biết rằng khi đi leo núi thì yếu tố quan trọng cần chuẩn bị đầu tư nhất là gì không? Thứ cần thiết thì rất nhiều nhưng thứ thiết yếu và quan trọng hàng đầu không gì khác chính là những bộ trang phục leo núi.
Để giúp bạn đưa ra quyết định mặc gì khi đi leo núi và trang bị tốt nhất cho chuyến đi của mình hãy cùng tham khảo những bí quyết dưới đây nhé!
Các bạn có thể xem nhanh bài viết tại đây:
1. Lưu ý khi lựa chọn đồ đi leo núi
2. Chuẩn bị trang phục đi leo núi
3. Các loại giày dép
4. Chú ý đến đặc tính vải
5. Các loại vải nên chọn khi đi leo núi
6. Đồ đi leo núi cá nhân
7. Những thứ không thể quên
8. Một số lưu ý quan trọng khác
1. Lưu ý khi lựa chọn đồ đi leo núi
1.1. Thời gian
Bạn nên lập cho mình một kế hoạch chi tiết cụ thể và chuẩn bị sẵn sàng chu đáo cho chuyến hành trình dài của mình. Đặc biệt nếu bạn đang có dự tính chinh phục ngọn núi yên cầu sự quyết tâm cao như Fansipan .Còn những chuyến đi ngắn ngày và đơn thuần hơn, bạn hoàn toàn có thể đi leo núi vào thời hạn thuận tiện trong năm. Đối với khí hậu tại Nước Ta nếu đi Fansipan hoặc đi dài ngày bạn nên đi từ tháng 11 đến tháng 4, khi thời tiết khô ráo .
👉👉Click xem ngay: Mua balo leo núi đẹp chất lượng nhất tại Việt Nam Outdoor
Nếu vẫn muốn đi vào những tháng khác thì cần chuẩn bị sẵn sàng nhiều hơn để đương đầu với thời tiết khí ẩm, trơn trượt, muỗi vắt và những nguy hiểm khác. Thời tiết đẹp tác động ảnh hưởng rất lớn ( 50-60 % ) đến sự mê hoặc của chuyến đi, đến chất lượng ảnh chụp, sức khoẻ, độ nguy hại .Thời tiết mưa, khí ẩm làm tăng đến 70 % năng lực trượt ngã ; 90 % sự không dễ chịu, 30 % vận tốc chuyển dời. Bạn cũng nên khám phá về tuyến đường, địa hình, độ dài … để tính thời hạn cho hợp với sở trường thích nghi của mình .
1.2. Địa điểm
Tùy thuộc vào mục tiêu, quỹ thời hạn và thực trạng sức khỏe thể chất mà mỗi người hoàn toàn có thể lựa chọn cho bản thân 1 ngọn núi tương thích để chinh phục. Để đưa ra lựa chọn đúng chuẩn bạn nên tìm hiểu và khám phá trước về độ cao, vị trí, địa hình, thời tiết tại đó .Dưới đây là Top 10 khu vực được thương mến nhất tại Nước Ta :
- Đỉnh Fansipan
- Đỉnh Bạch Mộc Lương Tử
- Đỉnh Pu La Teng
- Đỉnh Pu Si Lung
- Đỉnh Pu Xai Lai Leng
- Đỉnh Chư Yang Sin
- Đỉnh Ngọc Linh
- Đỉnh Langbiang
- Tà Năng Phan Dũng
- Núi Bà Đen
2. Chuẩn bị trang phục đi leo núi
Các bạn nên chú ý quan tâm việc sẵn sàng chuẩn bị đồ leo núi còn tùy thuộc vào thời tiết nữa nhé, ví dụ điển hình như :
- Hành trang của ngày khô sẽ khác hẳn với hành trang ngày ướt.
- Đường có sẵn, hay phải băng qua rừng?
- Hành trang cho nam cũng khác với nữ, hành trang cho chuyến đi 2,3 ngày sẽ khác với chuyến đi 4,5 ngày.
- Loại hình chuyến đi: đi không guide, không porter, hay đi có trợ giúp (nhiều hay ít).
- Sức khoẻ của bạn: cơ bắp, khả năng chịu rét, chịu khát, chịu bẩn…
Ngoài ra hành trang bạn mang theo chuyến đi phải có tính dự trữ. Có nghĩa là bạn phải dự trữ khi mưa, khi lạc, khi ngã chảy máu, khi lạc đường, khi tối trời, khi bị ốm hãy nghĩ đến những rủi ro đáng tiếc hoàn toàn có thể xảy ra với bạn .
>> Xem thêm: Tư vấn lựa chọn balo leo núi tốt nhất
3. Các loại giày dép
Nên lựa chọn giày là hầu hết. Dép chỉ dùng khi phải lội suối hoặc đi trong lán trại .Lưu ý khi chọn giày phải chọn kích cỡ vừa chân, có đế mềm và gai bám đường, bền, không nặng quá, không dễ bị ướt, thích hợp với địa hình. Nên lựa chọn 1 đôi giày chuyên được dùng và tương thích với địa hình .Giày đi leo núi thích hợp nhất là loại bằng da, cao cổ ( cao hơn mắt cá chân một chút ít ), có gai bám bằng cao su đặc có năng lực bám đá tốt hơn đế nhựa mềm, buộc dây. Tiêu chí ‘ bền – bám đường ’ nên đặt lên trên hết .
3.1. Giày chống nước
Không gì không dễ chịu hơn khi giày bị thấm nước trong thời tiết lạnh. Giày chống nước giúp bạn hoàn toàn có thể lội qua những vũng nước nông, khoảng chừng 5 cm – 15 cm, tuỳ thuộc vào lớp da đệm bên dưới dây buộc liền với thân giày đến đâu. Để chống nước, lớp da của giày được tráng một lớp keo chống nước .
Giày leo núi chống nước
Giày da thường cũng có năng lực chống nước, nhưng khi bị ngâm nuớc lâu thì da bị thấm nước bên ngoài và trở nên nặng hơn. Nhiều người sử dụng cách bọc giày để chống ướt, đấy cũng là một cách rất hay và tiết kiệm ngân sách và chi phí ngân sách .
3.2. Dép
Nếu là Dép thì phải có quai hậu tránh bị buông tuột trong quy trình vận động và di chuyển, bảo vệ ôm sát và bảo vệ chân .
Dép leo núi
3.3. Găng tay
Găng tay phải có gai cao su đặc, đây là thứ bắt buộc ‘ phải có ’ khi đi rừng hay leo núi, xếp trên cả dép đấy nhé .
Găng tay leo núi chuyên dụng
3.4. Bọc cổ chân, gối
Bọc cổ chân, gối là một đoạn ống băng đàn hồi, có tính năng để cố định và thắt chặt gân, dây chằng cơ khỏi rủi ro tiềm ẩn bị bong hoặc dịch khỏi vị trí khởi đầu .
Bọc đầu gối để bảo vệ gối khỏi sự va chạm và trấn thương do té ngã
3.5. Gậy leo núi
Gậy leo núi là trang bị tối thiểu của những người leo núi, đi bộ đường dài hoặc đi du lịch dã ngoại. Chúng giúp tăng khả năng giữ thăng bằng và hỗ trợ trên mọi loại địa hình.
Theo một điều tra và nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thể thao, gậy leo núi hoàn toàn có thể làm giảm lực nén trên đầu gối lên đến 25 %. Điều này có nghĩa là khung hình của bạn không phải chịu áp lực đè nén lớn khi tham gia hoạt động giải trí dã ngoại thường thì .
4. Chú ý đến đặc tính vải
4.1. Hút ẩm
Khi bạn sử dụng một chiếc áo có năng lực hút ẩm tốt, thì việc đổ mồ hôi khi hoạt động giải trí cũng sẽ không bị thấm vào bên trong khung hình .Thông thường loại áo hút ẩm này sẽ được mặc vào bên trong cùng làm lớp áo lót .
4.2. Cách nhiệt
Tiếp sau lớp áo lót sẽ là lớp giữa, cần có năng lực cách nhiệt để giữ ấm cho khung hình khi đi vào những ngày lạnh lẽo. Nhiệt không bị truyền ra ngoài khi sử dụng .
4.3. Chống thấm nước và chống gió
Chắc chắn bất kỳ dân leo núi, phượt thủ chuyên nghiệp nào cũng cần có loại này. Vì nó giúp cản gió xâm nhập vào bên trong và giúp chống nước bảo đảm an toàn, hiệu suất cao .Khi đi rừng đặc biệt quan trọng vào buổi sáng hay có sương sớm đọng trên lá nếu không có áo chống thấm nước sẽ rất dễ ngấm nước vào người .
4.4. Thoáng khí
Muốn những loại quần áo khi mặc trên người nhanh khô, tỏa nhiệt tốt thì những lớp vải phải có đặc thù thoáng khí. Khi những lớp quần áo thông thoáng thì việc mồ hôi từ khung hình ra ngoài cũng nhanh gọn khô thoáng .
4.5. Chống nắng
Nên chọn những loại vải có chỉ số chống tia UV để bảo vệ làn da trong những ngày dài. Nhiều người cho rằng khi đi rừng thì yếu tố này sẽ không quan trọng vì đa phần toàn bóng râm, nhưng trong thực tiễn có rất nhiều đoạn đường mòn đầy nắng nên cần phải bảo vệ khung hình .
5. Các loại vải nên chọn khi đi leo núi
5.1. Vải cotton
Loại vải này đang được sử dụng thoáng rộng nhất lúc bấy giờ. Loại vải này được làm từ nguồn nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên nên vải mềm mịn, có độ co và giãn tốt và đặc biệt quan trọng không gây kích ứng da như nhiều loại vải sợi tự tạo khác .Ngoài ra, vải cotton còn có năng lực thấm hút mồ hôi tốt, giảm nhiệt, có độ bền cao, giặt nhanh khô và tương thích với mọi dáng vóc, mang lại cảm xúc tự do cho người mặc .
5.2. Vải Kaki
Vải kaki là loại vải có độ bền cao được làm từ cotton hoặc sợi tổng hợp dệt chéo. Có ưu điểm là ít nhăn, cầm màu tốt, dễ giặt .Tuy nhiên điểm hạn chế của loại vải này là độ cứng và dày hơn nên thường dùng để may đồ văn phòng, đồ bảo lãnh hay đồng phục lao động .Vải kaki có 2 loại là co và giãn tốt và loại không co và giãn .
5.3. Vải Jeans
Vải jean được Jacob Davis và Levis Strauss khai sinh vào năm 1873 ở Genoa, Italy là một loại vải bông thô, dệt từ 2 sợi cùng màu và trọn vẹn từ cotton .Độ bền của vải Jean luôn được nhìn nhận cao so với nhiều loại vải khác đó là nguyên do tất cả chúng ta hoàn toàn có thể chọn vải jean cho phục trang leo núi .
6. Đồ đi leo núi cá nhân
Mỗi người sẽ có lựa chọn trang phục cá nhân khác nhau và luôn đắn đo không biết đi leo núi nên mặc gì nhưng đều phải tuân thủ những yêu cầu chung sau đây để đảm bảo an toàn và thuận tiện nhất cho hành trình:
Yêu cầu chung là :
- Giữ ấm khi lạnh, thoát khí nóng
- Chống trầy xước
- Dễ cử dộng
- Thấm mồ hôi
- Chống nước
- Chống vắt, côn trùng
6.1. Balô, túi
Yêu cầu : độ bền cao, quai, dây và chốt nhựa phải chắc như đinh. Nên lựa chọn những loại balo chuyên dùng cho việc leo núi. Chúng thường có thêm đai trợ lực và những phần khác tương hỗ cho mục tiêu leo núi. Và chỉ nên mang khoảng chừng 5-6 kg, bạn không cần balo quá to sẽ gây ra sự cồng kềnh cản trở hành trình dài .
Balo leo núi chống nước
6.2. Quần
Quần leo núi
Nên sử dụng quần đai chun hoặc có đai treo thay cho thắt lưng để quần đỡ bị tụt và bó chặt người. Vải quần nên là loại cotton, co và giãn sẽ làm cho khung hình hoạt động giải trí tự do và thoải mái và dễ chịu …Bạn hoàn toàn có thể mặc quần không thấm nước tránh trường hợp mưa hay khí ẩm. Nhưng không nên sử dụng bộ quần áo mưa có trên thị trường vì chúng rất bí hơi. Trong thời tiết mưa khí ẩm, bạn không nên băng rừng, trừ trường hợp thật sự khẩn cấp .Đường rậm rạp, hoặc phải băng rừng trong trường hợp không có đường mòn sẵn. Nên dùng quần vải dày, túm ống để đỡ bị vướng dây, gai đâm, rắn cắn. Bạn nên mang theo một quần dệt kim dày để mặc khi nghỉ lại trong lều, trại .
6.3. Áo
Khi lựa chọn áo cho chuyến đi leo núi, bạn nên mặc 1 áo lót cotton dệt kim và 1 áo ngoài cotton. Nếu trời lạnh bạn hoàn toàn có thể khoác thêm. Mặc nhiều áo hay hơn là mặc một áo dày vì ta hoàn toàn có thể bỏ bớt đi một cái. Số lượng áo và độ dày tuỳ thuộc vào từng người, bạn phải tự quyết định hành động mình cần gì .Nếu đi băng rừng, bạn không nên dùng áo dệt kim vì dễ bị gai đâm hơn. Chia sẻ thêm về vật liệu cotton, trên thị trường hiện có đến 70 % áo phông thun không phải trọn vẹn cotton, kể cả loại có nhãn ghi 100 % cotton .
Bạn nên chọn áo khoác có mũ, vì nó cũng có thể giúp bạn tránh côn trùng đấy.
Thêm vào đó, bạn cũng nên có một cái áo khoác dày nhưng thật nhẹ để khoác bên ngoài khi dừng lại nghỉ lâu. Và đừng quên chuẩn bị sẵn sàng quần áo sửa chữa thay thế, đề phòng ngã xuống vũng nước và buộc phải thay .
6.4. Khăn quàng cổ
Cũng nên là cotton, mỏng dính, có tính năng giữ ấm cổ và lau mồ hôi, ngăn côn trùng nhỏ đốt. Thậm chí trong trường hợp khẩn cấp hoàn toàn có thể dùng để lau hoặc băng vết thương. Tốt nhất là bạn nên dùng một khăn mặt cho mục tiêu này .
6.5. Mũ
Để che nắng, mưa và gai góc. Với đường mòn rộng thì mũ lưỡi trai là thích hợp .. Nhưng với đường sân bay rừng hoặc rậm rạp thì loại mũ có vành như mũ tai sẽ tương thích hơn .
Nón tai bèo thích hợp khi đi trong rừng rậm rạp
7. Những thứ không thể quên
7.1. Nước và cách uống nước
Khi đi leo núi mồ hôi ra nhiều, bạn sẽ khát liên tục. Bạn nên uống theo kiểu nhấp từng ngụm nhỏ, để trong miệng cho nước từ từ tưới xuống họng. Để có thể uống liên tục mà vẫn đi, bạn nên treo chai nước ngay trước ngực. Nếu có vòi hút ngay cạnh thì tiện nhất, không thì đục một lỗ nhỏ, bóp đáy chai cho nước chảy vào miệng.
Lượng nước uống cho 1 ngày khoảng chừng 1,5 – 2 lít ( 3-4 chai cỡ trung ). Còn nước khi ẩm thực ăn uống là chưa tính. Nếu mang hàng loạt lượng nước đó ( 1,5 – 2 kg ) thì khá nặng, nên bạn hoàn toàn có thể tự mang 1-2 chai 0,5 lít. Nếu kĩ lưỡng hơn bạn nên cho thêm một chút ít muối và đường gluco vào nước thì tốt .
7.2. Thực phẩm
Bạn nên mang theo những thực phẩm như socola, những loại hạt như đậu phộng, trái cây khô … Những loại thực phẩm này có khối lượng nhẹ nhưng lại cung ứng một lượng calo rất cao, giúp tăng nguồn năng lượng cho bạn trong quy trình leo núi .
7.3. Thuốc là vật phẩm không thể thiếu
Là một vật phẩm thuộc hạng mục ‘ buộc phải có ’ hãy xem bảng hạng mục thuốc và lựa chọn cho tương thích và cả thuốc cá thể nữa nhé. Và quan trọng nữa là bạn nên học cách dùng thuốc một chút ít .
8. Một số lưu ý quan trọng khác
- Mang theo đầy đủ giấy tờ tùy thân, tiền.
- Luôn đổ xăng đầy bình.
- Mang theo đèn chiếu sáng, vắt, sạc dự phòng, bình xịt muỗi, ….
- Máy ảnh và chụp ảnh để lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ của hành trình.
- Lều bạt, túi ngủ.
- Bản đồ và la bàn tránh trường hợp mất phương hướng.
- Vắt và thuốc chống vắt.
- Chú ý đến yếu tố bảo vệ môi trường.
Source: http://thoitrangviet247.com
Category: Áo
