Lá sen được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như mất ngủ, mỡ máu,… Đặc biệt, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng lá sen giúp giảm béo cực kỳ hữu nghiệm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về công dụng cũng như ứng dụng của loại lá này trong bài viết dưới đây.
Đặc điểm của lá sen
Sen còn được gọi là Kim Liên, hay Liên Hoa, đây là một loại thực vật thủy sinh thuộc họ Nelumbonaceae, gồm : Sen hồng, sen trắng .
Trong Đông y, sen được xem như thể một vị thuốc quý. Hầu hết những bộ phận của sen đều hoàn toàn có thể sử dụng để chế biến ra những bài thuốc cũng như món ăn tốt cho sức khỏe thể chất. Có thể kể đến như :
-
Củ sen: Chứa nhiều chất sắt, magie, giúp hỗ trợ tái tạo tế bào, thúc đẩy trao đổi chất. tăng cường hệ miễn dịch.
-
Ngó sen: Có vị ngọt thanh, tính mát, giúp giã rượu, giải nhiệt cơ thể rất tốt. Ngó sen thường được chế biến thành món nộm, gỏi trộn, xào,…
-
Tim sen (tâm sen): Còn có tên gọi khác là liên tâm, liên tử tâm. Tim sen chính là phần nhân màu xanh nằm bên trong hạt sen, có vị đắng, tính hàn, dùng hỗ trợ giảm lo âu, giúp an thần, ngủ ngon. Người ta thường sao tim sen và pha uống như một loại trà.
-
Hạt sen: Có vị ngọt hơi chát. Hạt sen dùng làm mứt, nấu cháo, nấu chè vừa ngon lại vừa có công dụng dưỡng thai, bổ thận, an thần.
Ngoài những bộ phận trên, cây sen còn có một bộ phận tưởng như vô dụng nhưng kỳ thực lại rất có ích và thiết yếu cho sức khỏe thể chất con người, đó chính là lá sen ( hay còn gọi là hà diệp ) .Thời thời xưa, ông bà ta rất hay sử dụng lá sen tươi để trị những chứng bệnh như đau bụng, tiêu chảy, say nắng, cảm nắng, … Trong khi đó, lá sen khô lại hay được dùng để điều trị chứng xuất huyết .Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn ( Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 ) cho biết : Theo y học văn minh, trong lá sen có chứa nhiều Flavonoid. Đây là một nhóm hợp chất có hiệu quả cản trở những phản ứng oxi hóa nội môi, giảm lượng cholesterol xấu trong máu, từ đó tương hỗ làm giảm triệu chứng máu nhiễm mỡ, giảm xơ vữa động mạch, thoái hóa tính năng thận, gan, …“ Kinh nghiệm dùng lá sen để hãm uống thay trà hoặc uống tro lá sen để phòng chống béo phì được người xưa biết đến từ lâu, thậm chí còn ghi lại trong những y thư cổ như Bản thảo bị yếu, Trấn nam bản thảo, … ”, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn chứng minh và khẳng định .
Một số công dụng của lá sen
Tưởng chừng như không đem lại hiệu suất cao cho sức khỏe thể chất nhưng thực tiễn loại lá quen thuộc này có rất nhiều tác dụng. Chúng ta hoàn toàn có thể kể đến những tác dụng sau :
Lá sen chống chảy máu
Trong lá sen có chứa chất quercetin và flavonoids. Hai chất này tương hỗ việc tái tạo thành mao mạch, từ đó giúp ngăn ngừa thực trạng chảy máu bên trong khung hình như rong kinh, tiểu ra máu, chảy máu đường ruột, …Các bác sĩ cho biết, những người già từng bị tai biến mạch máu não hoặc bị bệnh xơ vữa động mạch nên sử dụng trà lá sen .Ngoài ra, khi bạn gặp vết thương hở gây chảy máu ngoài da thì cũng hoàn toàn có thể sử dụng bã trà lá sen đắp lên vết thương để nhanh gọn cầm máu .
Trị chứng mất ngủ, điều hòa cơ thể
Trà lá sen thường được sử dụng nhiều trong mùa hè vì nó giúp thanh nhiệt, giải độc. Bên cạnh đó, chất alkaloid có ở trong lá sen giúp tương hỗ điều trị cao huyết áp. Uống trà lá sen mỗi ngày còn giúp giảm cảm xúc lo ngại, bồn chồn, trị mất ngủ rất tốt .
Lá sen giúp làm đẹp da
Trong y học truyền thống của Ấn Độ, người ta thường dùng lá sen tươi hoặc trà lá sen để nấu nước rửa mặt. Điều này giúp vô hiệu bụi bẩn, bã nhờn, tàn phá tế bào chết, giúp khí huyết lưu thông làm da dẻ hồng hào và mịn màng hơn .
Hiệu quả giảm béo khi sử dụng lá sen
Không chỉ tốt cho làn da, điều hòa khung hình, trị chứng mất ngủ hay chống chảy máu mà lá sen còn được biết đến thoáng đãng nhờ năng lực tương hỗ giảm béo vô cùng hiệu suất cao .Theo nghiên cứu và điều tra từ những nhà khoa học thì lá lách là bộ phận có trách nhiệm luân chuyển chất dinh dưỡng từ ruột non tới những cơ quan khác trong khung hình, đồng thời vô hiệu chất lỏng dư thừa. Nếu như lá lách hoạt động giải trí không tốt thì chất lỏng dư thừa gồm có carbohydrate và axit béo sẽ dần chuyển hóa thành chất béo, tạo nên những mô mỡ .Trong lá sen chứa tinh chất acid loid có công dụng tương hỗ lá lách hoạt động giải trí tốt, ngăn sự hấp thụ chất béo. Chính vì vậy lá sen rất hay được sử dụng cho người bị tăng béo do ăn quá nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, người ít hoạt động như nhân viên cấp dưới văn phòng, giáo viên, …
Ngoài ra, những dưỡng chất có nhiều trong lá sen như nuciferin, vitamin C, những axit citric … giúp vô hiệu bớt lượng mỡ máu trong khung hình con người .Có thể thấy rằng sử dụng lá sen để giảm béo là giải pháp được khoa học chứng tỏ và được vận dụng từ rất lâu. Ngày nay, nhiều chị em đã rủ nhau giảm béo bằng lá sen với kỳ vọng dáng vóc bớt nặng nề, ì ạch. Nhiều người tin cậy việc sử dụng lá sen giảm béo sẽ bảo đảm an toàn và bảo vệ hơn rất nhiều so với những mẫu sản phẩm thuốc trên thị trường lúc bấy giờ .
Một số cách giảm béo bằng lá sen
Có khá nhiều mẹo cho chị em giảm béo với lá sen. Để chị em không phải khó khăn vất vả đi tìm công thức giảm béo bằng lá sen, ngày hôm nay chúng tôi xin ra mắt tới chị em 3 bài thuốc cơ bản và thông dụng nhất :
1. Trà lá sen sơn dược
Nguyên liệu:
- 30 gram lá sen
- 20 gram sơn dược ( củ khoai mài, hoài sơn )
- 20 gram đường kính trắng
- 100 gram gạo tẻ .
Cách chế biến:
-
Lá sen rửa sạch, sau đó đem đun với 200 ml nước trong thời gian khoảng 15 phút. Tiếp theo bạn gạn bỏ xác lá, giữ lại nước lá sen.
- Gạo tẻ vo sạch, để nơi khô thoáng cho ráo hết nước. Sơn dược ngâm nước qua đêm, sau đó xem cắt thành miếng vuông .
- Đem nước lá sen, gạo, sơn dược nấu chung với nhau, thêm 500 ml nước lọc. Liên tục khuấy đều và nấu với lửa nhỏ trong thời hạn 30 phút. Sau đó bạn tắt nhà bếp, bỏ thêm đường cho dễ uống .
2. Trà lá sen khô hỗ trợ giảm béo hiệu quả
Nguyên liệu:
- 500 gram lá sen non
Cách chế biến:
- Rửa lá sen thật sạch rồi đem phơi khô dưới ánh nắng mặt trời .
- Cắt nhỏ lá sen rồi cho vào túi để dữ gìn và bảo vệ và dùng dần .
- Mỗi lần uống bạn lấy một nhúm lá sen nhỏ hãm với nước nóng từ 3-5 phút như hãm trà là được. Để tăng thêm mùi vị bạn hoàn toàn có thể bỏ thêm vài cánh hồng, chút lá bạc hà, …
3. Trà lá sen non và chè xanh
Nguyên liệu:
- 20 gram lá sen non
- 20 gram lá chè xanh
- 5 gram đại hoàng
Cách chế biến:
Rửa sạch lá sen non, thái nhỏ rồi phơi khô, cho vào trong lọ đậy nắp kín để khỏi mốc. Đại hoàng phơi khô, giã nát, cho vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh rửa sạch. Đem 3 loại trên hãm với 2 lít nước sôi trong khoảng chừng 15 phút, dùng uống trong ngày. 
Ad Nano Lá Sen Đột Phá Công Nghệ Giảm Béo Viện Hàn Lâm ứng dụng công nghệ tiên tiến Nano hóa lá Sen giúp giảm béo, mỡ nội tạng, mỡ máu …
4. Lá sen được bào chế bằng công nghệ cao
Các giải pháp sử dụng lá sen đều mang đến quyền lợi nhất định. Tuy nhiên, việc chế biến sai cách hoàn toàn có thể khiến một phần hoạt chất trong loại lá này biến mất, tác dụng suy giảm, thậm chí còn gây nên những yếu tố khác. Chính thế cho nên, sử dụng lá sen được bào chế, tinh lọc hoạt chất trải qua công nghệ tiên tiến tân tiến, tích hợp cùng một số ít thảo dược khác giúp phát huy tối đa quyền lợi mà chúng mang lại .
Trên thị trường hiện nay, sản phẩm GB Metaherb được chiết xuất từ lá sen cùng những thành phần thảo dược tự nhiên như: sơn tra, hoài sơ, chè vằng, hành đen,… giúp giảm mỡ thừa, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ và tốt cho sức khỏe. Sản phẩm ứng dụng công nghệ cao, hiện đại trong bào chế, chọn lọc hoạt chất, lên men, công nghệ nano giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và đạt hiệu quả tốt nhất.
GB Metaherb chỉ giảm béo chứ không phải giảm cân, tức là giảm mỡ vùng bụng, những cơ quan nội tạng … không gây nhức đầu, không tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Đặc biệt, mẫu sản phẩm tận dụng hoạt chất và phát huy tối đa tác dụng tuyệt vời của lá sen nên được nhiều người yêu thích .
Những lưu ý khi dùng lá sen để giảm béo
Có thể thấy rằng, lá sen tương hỗ giảm béo rất tốt và được nhiều người công nhận. Tuy nhiên, lá sen cũng giống như nhiều loại thực phẩm khác, nếu dùng không đúng cách sẽ gây ra công dụng phụ. Chính thế cho nên, những bác sĩ cho biết dùng lá sen cũng cần đúng cách và tương thích với cơ địa của từng người. Cụ thể như sau :
- Không dùng lá sen cùng lúc với thuốc giảm béo : Lá sen rất tốt trong việc giúp chị em giảm béo, giữ dáng, thế nhưng không được phối hợp song song với thuốc giảm béo .
- Phụ nữ đang mang bầu và cho con bú không nên dùng lá sen .
- Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh cũng không nên sử dụng lá sen
- Nếu bạn thuộc thể hàn thì không nên dùng lá sen vì về lâu về dài sẽ dễ gặp phải 1 số ít công dụng phụ không mong ước như suy giảm trí nhớ, tim đập nhanh, stress, hay bồn chồn, lo âu, thậm chí còn hoàn toàn có thể suy giảm ham muốn tình dục. Nếu bạn là người hoàn toàn có thể nhiệt thì dùng lá sen lại rất tương thích, giúp hạ nhiệt, khung hình mát, ngủ ngon hơn .
-
Nên uống trà lá sen trước bữa ăn nửa tiếng hoặc sau bữa ăn 1 tiếng để không làm rối loạn tiêu hóa của cơ thể.
Xem thêm: Cách tự cắt tóc nam tại nhà
- Ngoài ra, trước khi muốn sử dụng trà lá sen giảm béo, bạn nên đi khám bác sĩ trước để hiểu rõ về thể trạng cơ thể mình.
Sử dụng lá sen để giảm béo là chiêu thức vạn vật thiên nhiên rất hữu hiệu và vô cùng bảo đảm an toàn, không những giúp chị em giảm mỡ mà còn tương hỗ làm mát, thanh lọc và giải nhiệt khung hình. Tuy nhiên những bạn hãy khám phá kỹ càng về liều lượng, cách dùng, tốt nhất nên chọn lá sen được bào chế bằng công nghệ cao, tích hợp thảo dược vạn vật thiên nhiên trong mẫu sản phẩm GB Metaherb để phát huy tối đa tính năng và đạt hiệu suất cao như mong ước .Hi vọng bài viết này đã cung ứng cho bạn đọc, đặc biệt quan trọng là những chị em có được kiến thức và kỹ năng hữu dụng về hiệu quả cũng như cách dùng lá sen hiệu suất cao và đúng. Chúc bạn sức khỏe thể chất !
Source: http://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang
