10 cách làm tóc mọc nhanh dài và dày siêu đơn giản ngay tại nhà

Tóc mọc như thế nào ?

Theo nghiên cứu khoa học, trung bình mỗi người có khoảng 100.000 nang tóc. Mỗi nang tóc sẽ mọc lên khoảng 20 sợi tóc trong suốt cuộc đời của chúng ta. Tuổi thọ của mỗi sợi tóc kéo dài trong khoảng 2 – 6 năm, tùy thuộc vào sức khỏe và sự chăm sóc cho mái tóc của mỗi người. (1) (2)

Tế bào mầm tóc rất quan trọng so với sức khỏe thể chất của mái tóc
Về vòng đời, mỗi sợi tóc sẽ trải qua 3 tiến trình :

• Giai đoạn mọc: Đây là giai đoạn dài nhất trong vòng đời của một sợi tóc kéo dài từ 2 – 6 năm. Có khoảng 85-95% số sợi tóc trên đầu là ở giai đoạn này. Tại đây, các tế bào mầm tóc di chuyển liên tục dưới tác động của thần kinh nội tiết, rồi dần dần biệt hóa để hình thành sợi tóc nhú ra ngoài phần da đầu.
• Giai đoạn ngưng mọc: Đây còn gọi là giai đoạn ngừng tăng trưởng, thường kéo dài khoảng 2 tuần đến 1 tháng, được tách hẳn khỏi nhú bì và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc ở giai đoạn này.  
• Giai đoạn nghỉ (chờ rụng và rụng): Kéo dài khoảng 3 tháng. Lúc này, sợi tóc sẽ được đẩy ra khỏi da đầu. Quá trình mọc sợi tóc mới được chuẩn bị bắt đầu. Có 5-10% số lượng tóc ở giai đoạn nghỉ.

Ngoài ra, nếu tóc của bạn tăng trưởng không thông thường, hãy đọc ngay bài viết tóc mọc chậm nhé !

Yếu tố nào tác động ảnh hưởng đến quy trình mọc tóc mau dài trở lại ?

Có rất nhiều yếu tố tác động ảnh hưởng đến quy trình các bước kích thích mọc tóc cũng như sự chắc khỏe, óng mượt của cả mái tóc. Yếu tố tiên phong là di truyền. Bạn chiếm hữu một mái tóc dày, thưa, sợi tóc dày cứng hoặc tơ mỏng mảnh, … tác động ảnh hưởng một phần bởi gen. Sự đổi khác của nội tiết tố là một yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng tác động đến quy trình mọc và rụng tóc .
Trong đó, hậu nội tiết tố nam chính là “ thủ phạm ” nguy khốn khiến cho tóc rụng nhanh và nhiều hơn. Nếu như nồng độ nội tiết tố ở nam và nữ giữ được trạng thái cân đối thì hậu nội tiết tố nam chỉ chiếm một tỉ lệ ít. Nhưng nếu nồng độ của chúng bị giảm thì hậu nội tiết tố nam tăng lên khiến cho tóc yếu, mọc chậm và dễ rụng .
Dinh dưỡng cũng là yếu tố ảnh hưởng tác động nhiều đến kỹ thuật nuôi tóc tăng trưởng có nhanh và chắc khỏe hay không. Các vitamin và nguyên tố vi lượng như vitamin B, vitamin H ( Biotin ), vitamin C, omega-3 rất cần cho sự tăng trưởng của tóc .
Tuy nhiên, với những người có chính sách ăn kiêng quá khắc nghiệt hoặc ẩm thực ăn uống mất cân đối dưỡng chất sẽ khiến cho tóc mọc yếu và dễ gãy rụng hơn. Các tác động ảnh hưởng vật lý và hóa học như dùng nhiệt, dùng các loại thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu tóc một cách liên tục sẽ làm cho mái tóc trở nên dễ tổn thương và gãy rụng .
Có nhiều loại thuốc điều trị bệnh sẽ có công dụng không mong ước là làm đổi khác quy trình sinh trưởng của tóc, khiến thực trạng rụng tóc trở nên thông dụng. Một số thuốc ảnh hưởng tác động đến quy trình mọc tóc hoàn toàn có thể kể đến như thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống đông máu, các loại thuốc thần kinh, thuốc diệt virus …
Ngoài ra, một số ít nguyên do khác như stress, thói quen hay nhổ tóc, … cũng sẽ ảnh hưởng tác động lên quy trình mọc và rụng tóc của bạn .

Phụ nữ luôn muốn tóc mọc nhanh dài để đổi khác kiểu tóc mới

Hướng dẫn 10 cách làm tóc mọc nhanh dài trở lại cực kỳ đơn thuần ngay tại nhà

1. Bổ sung vừa đủ protein và vitamin

Để làm gì cho tóc nhanh dài thì các bạn gái nên quan tâm đến chính sách dinh dưỡng mỗi ngày. Theo đó, bạn nên duy trì một chính sách ăn giàu protein với các thực phẩm như cá, thịt, trứng, đậu và các loại hạt .
Bên cạnh đó, bạn gái nên cung ứng đủ các loại vitamin thiết yếu cho khung hình để giúp tóc mọc nhanh hơn. Các loại cần bổ trợ gồm vitamin B, vitamin H ( Biotin ), vitamin C, omega-3 để giúp tóc dài ra nhanh gọn. Chúng ta hoàn toàn có thể bổ trợ các loại vitamin này trải qua thực phẩm giúp mọc tóc nhanh dài và dày trong 1 tuần, như vitamin H ( có trong đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng, … ), vitamin B ( có trong trứng, sữa, thịt bò, cây họ đậu, … ), omega-3 ( cá thu, cá hồi … ) .
Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp list các loại vitamin nào tốt cho tóc mọc nhanh dài, để bổ trợ vào chính sách ăn thường ngày của mình nhé !

2. Sử dụng các loại tinh dầu

Sử dụng các loại tinh dầu tích hợp mát-xa sẽ giúp bạn gái có một mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh dài. Các loại tinh dầu tốt cho tóc gồm có dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu bưởi, … Sau khi mát-xa hoặc ủ tóc mau dài với những loại tinh dầu trên, bạn đừng quên dùng giấy thấm hết lượng dầu thừa ở chân tóc, để khoảng chừng 30 phút thì gội đầu sạch tránh bị bết tóc. ( 4 ) ( 5 )

Dầu dừa có công dụng giúp tóc mọc nhanh dài và óng mượt

3. Chăm sóc cho da đầu

Da đầu là yếu tố nền tảng để có một mái tóc khỏe, tóc có thực sự khỏe thì mọc mới nhanh dài. Trước hết, bạn cần giữ cho da đầu luôn thật sạch, gội đầu đều đặn với tần suất khoảng chừng 2 – 3 lần / tuần, tùy vào đặc thù da khô hay da dầu. Bạn cũng nên chú ý quan tâm chọn loại dầu gội tương thích để hạn chế bị gàu và nên đi khám bác sĩ ngay nếu thấy Open thực trạng vảy nến hoặc các nốt đỏ trên da đầu .

4. Cắt tóc tiếp tục

Nếu bạn mong ước có một mái tóc dài nhưng chờ mãi thấy tóc vẫn ngắn cũn cỡm thì nên nghĩ đến một giải pháp hữu hiệu là cắt tỉa phần khô xơ ở ngọn để giúp cho tóc trông khỏe mạnh hơn. Đây cũng là tuyệt kỹ nhiều người san sẻ để giúp cho tóc mọc nhanh hơn .
Xem thêm : Tóc dài 10 cm trong 1 tuần có thật không ?

5. Gội sạch đầu bằng nước mát

Nhiều người sẽ nghĩ rằng gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư thái da đầu và tóc sẽ mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, trong thực tiễn cho thấy là nước ấm ( nóng quá ) lại không tốt cho tóc. Do vậy, nếu bạn muốn tóc mình mọc nhanh dài thì nên gội đầu bằng nước mát thay vì bằng nước ấm .

6. Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao so với tóc

Việc liên tục biến hóa kiểu tóc bằng các chiêu thức như như uốn, duỗi, bấm … khiến cho tình hình tóc bị tổn thương trở nên thông dụng. Có thể tất cả chúng ta không hề tránh trọn vẹn khỏi trong thực tiễn này nhưng bạn gái nên quan tâm không dùng nhiệt ở cường độ cao tác động ảnh hưởng lên tóc quá 1 lần trong vòng 6 tháng. Còn ở nhà, bạn gái cũng nên lau khô tóc và sau đó để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy .

7. Chải tóc nhẹ nhàng

Dùng lược tròn dẹt chải đầu khoảng 1-2 lần/ngày giúp các chân tóc tiết ra dinh dưỡng làm tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài. Chú ý, chỉ chải nhẹ nhàng để tránh khiến cho mái tóc hư tổn, gãy rụng.

8. Dùng gối ngủ mềm

Một điều mà tất cả chúng ta ít chú ý là gối ngủ cũng tác động ảnh hưởng đến vận tốc và mẹo làm thế nào để tóc mọc nhiều nhanh hay chậm và sợi tóc mọc lên có khỏe mạnh hay không. Theo đó, một chiếc gối ngủ mềm sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn ở da đầu trong lúc bạn ngủ. Từ đó, chân tóc sẽ được phân phối các dưỡng chất tốt hơn và mọc nhanh dài hơn .

9. Cách giúp tóc mái mọc nhanh và dày bằng các nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên

• Dầu dừa

Dầu dừa là một dưỡng chất tự nhiên tốt cho tóc được nhiều chị em tin dùng. Thoa một lớp dầu dừa lên phần da đầu, thân tóc và ngọn tóc, ủ tóc khoảng chừng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ giúp tóc mọc nhanh dài và óng mượt. Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp 8 cách kích thích mọc tóc bằng dầu dừa nguyên chất cực kỳ hiệu suất cao .

• Dầu oliu

Không chỉ nổi tiếng với năng lực dưỡng ẩm hiệu suất cao, dầu oliu còn là thành phần giúp phục sinh tóc hư tổn và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Dầu oliu rất giàu hàm lượng các axit béo như palmitic acid, oleic acid và các loại vitamin, tăng năng lực kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp mái tóc được bảo vệ tổng lực .
Để dưỡng tóc, bạn hoàn toàn có thể thoa dầu oliu trực tiếp lên mái tóc, massage nhẹ nhàng, ủ tóc trong 5-10 phút rồi xả lại với nước. Hoặc cũng hoàn toàn có thể dùng dầu oliu để làm mặt nạ tóc, dầu gội …

• Nước vo gạo

Tận dụng nước vo gạo để gội đầu giúp tóc của bạn mọc nhanh dài và chắc khỏe vì trong nước gạo có chứa vitamin B và các dưỡng chất khác rất tốt cho tóc. Đây được xem làm 1 cách làm tóc mọc mau dài và dày được ông bà ta áp dụng khá nhiều!

Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm tại đây 3 cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc nhanh dài, chắc khỏe và óng mượt nhé .

• Mật ong

Mật ong rất giàu khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa ; vậy nên được xem là 1 thành phần dưỡng ẩm, kháng khuẩn tuyệt vời dành cho mái tóc. Sử dụng mật ong liên tục ( bằng cách dùng mật ong thô pha loãng với nước để ủ tóc hoặc phối hợp với các nguyên vật liệu khác như bơ, dầu oliu, trứng gà … ) sẽ kích thích mọc tóc, giữ cho da đầu khỏe mạnh đồng thời giúp tóc bạn luôn suôn mượt, óng ả .

Mật ong là nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên giúp tóc mọc nhanh dài

• Hà thủ ô

Hà thủ ô có công dụng giúp da dẻ hồng hào, tương hỗ điều trị bệnh tóc bạc sớm. Đồng thời, sử dụng hà thủ ô cũng sẽ giúp tóc bạn nhanh dài hơn. Hà thủ ô thường được sử dụng bằng cách ninh nước uống .

• Cà phê

Cafein là thành phần chống oxy hóa rất hiệu suất cao, giúp kích thích sự hoạt động giải trí của nang tóc, vô hiệu gàu cũng như tế bào chết. Từ đó, cải tổ vùng rụng tóc và giúp tóc tăng trưởng nhanh hơn. ( 3 )
Bạn hoàn toàn có thể dùng tinh dầu cafe để bôi ủ tóc, gội đầu / xả tóc với nước cafe, làm mặt nạ dưỡng tóc …

• Cỏ mần trầu

Có một tuyệt kỹ kích thích mọc tóc mau dài dân gian rất đặc hiệu là cỏ mần trầu, giúp tóc mọc nhanh dài, suôn thẳng, giảm rụng và hạn chế thực trạng bạc tóc. Nấu nước cỏ mần trầu, để nguội và gội đầu, mỗi tuần 1 – 2 lần là một trong những cách được dân gian lưu truyền giúp chăm nom tóc .

• Bia

Trong bia chứa nhiều silica, protein, vitamin B hoàn toàn có thể giúp thôi thúc quy trình tăng trưởng của tóc. Ngoài ra, bia còn chứa nhiều loại đường như mantozơ và sucrose nên có năng lực cải tổ thực trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, giúp tóc mềm mại và mượt mà, bóng mượt hơn .
Bạn hoàn toàn có thể dùng bia cho tóc theo cách : Mở lon bia để qua đêm. Gội đầu sạch với dầu gội, lau bớt nước sau đó dùng bia đã để qua đêm để gội đầu tích hợp massage nhẹ nhàng tóc và da đầu cho dưỡng chất trong bia thấm vào tóc. Dùng mũ trùm ủ tóc khoảng chừng 15 phút rồi xả sạch lại tóc với nước mát. Hoặc hoàn toàn có thể vận dụng cách gội đầu bằng bia giúp tóc mọc nhanh hiệu suất cao tại nhà .

CHÚ Ý!!! Các chuyên gia Qik Hair đã chuẩn bị sẵn 1 chuyên mục về mọc tóc nhanh qua đường link này – https://thoitrangviet247.com/moc-toc-c16.html.

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc.cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây thực trạng stress, mất ngủ. Dopamin tương quan đến sự mê hoặc và khuyến khích các cá thể tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu vắng protein gây nên thực trạng căng thẳng mệt mỏi thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không hề mọc .

10. Sử dụng Qik Hair – Giải pháp hữu hiệu giúp tóc mọc nhanh

Có rất nhiều cách để chăm nom tóc, từ việc dùng các loại tinh dầu ủ tóc cho đến việc gội đầu bằng các thảo dược vạn vật thiên nhiên. Tuy nhiên, trong nhịp sống bận rộn lúc bấy giờ, các bạn nữ nhiều lúc không có đủ thời hạn để triển khai những cách này .
Do vậy, các nhà khoa học tân tiến đã điều tra và nghiên cứu và tạo ra viên uống mọc tóc Qik Hair như là giải pháp tiện lợi cho người dùng khi chỉ cần uống mỗi ngày 2 viên ( 2 lần ) là đã hoàn toàn có thể phân phối khá đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc của bạn .
Qik Hair được tăng trưởng dựa trên chính sách chăm nom từ tế bào mầm tóc, yếu tố cốt lõi giúp tóc mọc nhanh cấp tốc và chắc khỏe. Tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc và từ từ biệt hóa thành sợi tóc hoàn hảo. Trong quy trình tăng trưởng, sợi tóc chịu sự điều khiển và tinh chỉnh của thần kinh nội tiết và dinh dưỡng chuyên biệt mới hoàn toàn có thể hình thành những sợi tóc dày mượt, chắc khỏe .

Tế bào mầm tóc – “ hạt giống ” quyết định hành động sự hình thành và tăng trưởng của sợi tóc
Dành riêng cho các bạn nữ, Qik Hair For Women với công thức CLI Beta có chứa các tinh chất quý từ vạn vật thiên nhiên như Cynatine ®, Black Cohosh, Pumpkin seed, Horsetail … giúp cân đối thần kinh nội tiết nữ, bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe, nhanh dài và bóng mượt .

Bên cạnh đó, Qik Hair còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh trước sự tấn công của các yếu tố gây hại như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi, bệnh lý rụng tóc…  

Qik Hair For Women – Bí quyết giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe cho phái nữ

Bảo vệ và nuôi dưỡng chính là tác dụng kép giúp tế bào mầm tóc luôn khỏe mạnh, từ đó tóc mọc nhanh dài và chắc khỏe. Hãy cùng áp dụng các cách làm tóc mọc nhanh dài, dày và nhiều ngay tại nhà!

Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang