Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ

Buổi sáng chúng ta phải hoạt động nhiều cả thể lực và trí óc vì thế bữa ăn sáng là rất cần thiết và quan trọng. Các chị em hãy đừng vì lười hay giảm cân mà bỏ bữa sáng nhé.

Nếu việc làm quá bận rộn không có nhiều thời hạn sẵn sàng chuẩn bị bữa sáng thì thực đơn ăn sáng cho cả tuần dưới đây sẽ giúp những chị em chúng mình hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn rất ngon và đủ chất .

Thứ 2: Bánh bao + Sữa đậu nành

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 1.

Bánh bao và sữa đậu này là bộ đôi rất hợp với nhau. Các chị em thuận tiện mua sẵn bánh bao và sữa đậu nành từ trước rồi đung nóng lại khi ăn. Chiếc bánh bao nhân thịt thơm mềm và sữa đậu nành béo ngậy sẽ giúp bạn có đủ nguồn năng lượng để mở màn ngày thao tác tiên phong của tuần mới .

Thứ 3: Khoai lang nướng + Trứng luộc

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 3.Khoai lang là nguồn phân phối chất xơ rất tốt và thực phẩm giàu protein. Khoai lang và trứng luộc còn là combo cung ứng rất ít calo nên những chị em hoàn toàn có thể yên tâm ăn mà không sợ béo nhé !

Thứ 4: Mì Omachi + Nước ép táo

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 5.Bữa sáng thèm món có nước thì một bát mì nóng giãy là lựa chọn vô cùng hài hòa và hợp lý. Một gợi ý cho bạn là mì Omachi bữa ăn một đô còn có cả thịt bò nguyên miếng, thế nên bạn chỉ cần mất vài phút là đã có một bát mì thơm ngon, đủ chất không thua kém gì ngoài tiệm. Trong lúc đợi mì chín tất cả chúng ta hoàn toàn có thể đi làm nước ép táo. Đúng là một combo bữa sáng vô cùng hoàn hảo nhất và nhanh gọn đúng không ?

Thứ 5: Bánh mì pate + Cà phê sữa đá 

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 7.

Xem thêm: Xu Hướng Màu Sắc Thời Trang Xuân Hè 2021 – 2022 • https://thoitrangviet247.com

Người Nước Ta ai lại không thích bánh mì cơ chữ, do đó thực đơn bữa sáng trong tuần sẽ không hề thiếu bánh mì rồi. Bánh mì chỉ cần có pate là đã rất ngon rồi, nếu thích bạn hoàn toàn có thể cho thêm nhiều nguyên khác nếu có như bơ, thịt xá xíu, tương ớt … Một cốc cafe sữa đá sẽ giúp bạn hoàn hảo bữa sáng chuẩn chỉnh kiểu Nước Ta .

Thứ 6: Cháo Chinsu + Cacao nóng

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 9.Cháo thường là một món ăn mất khá nhiều thời hạn để nấu nhưng những chị em cũng đừng lo vì tất cả chúng ta trọn vẹn hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức cháo ăn liền ngon không kém cháo tự nấu. Đặc biệt là cháo ăn liền Chinsu có có cả miếng sườn thật và team thích ăn thịt chắc rằng sẽ rất thích điều này. Để nấu món cháo này bạn chỉ cần ngâm gói cháo trong nước sôi hoặc cho ra bát và để vào lò vi sóng là xong. Trong lúc đợi cháo chín thì hãy đi pha một cốc cacao nóng giãy nhé !

Thứ 7: Trứng chiên + Nước cam

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 11.Nếu thích những chị em hoàn toàn có thể làm món trứng bọt biển kiểu Nước Hàn đang rất được yêu thích trong thời hạn gần đây. Bữa sáng với trứng chiên và nước cam nhìn rất đẹp mắt cho nên vì thế những chị em đừng quên chụp ảnh lại để check-in nha .

Chủ nhật: Cá hồi hun khói + Bánh quy 

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ - Ảnh 13.Cuối tuần đổi bữa với combo cá hồi hun khói và bánh quy thơm ngon những chị em nhé ! Đây đều là những nguyên vật liệu hoàn toàn có thể mua sẵn và để ở nhà nên những chị em hoàn toàn có thể sẵn sàng chuẩn bị rất nhanh. Thưởng thức món cá hồi cùng bánh quy và thư giãn giải trí một ngày cuối tuần thì còn gì bằng nhỉ ?

Rate this post

Bài viết liên quan

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận