1
139.585 lượt xem
Chỉ với một chút ít mận và lượng đường vừa đủ là bạn đã hoàn toàn có thể làm ra một chầu giải khát cực đã để thiết đãi bạn hữu trong những ngày nắng nóng rồi ! Mùa mận đã đến và đây cũng là thời gian thích hợp để bạn trổ tài ” con gái ” của mình với thức uống đơn thuần này nhé !
Những tác dụng tuyệt vời đến từ quả mận
Mận chắc rằng là món ăn thương mến của rất nhiều bạn gái. Không chỉ thơm ngon, mận còn mang lại rất nhiều lại ích cho sức khỏe thể chất như :
- Tốt cho xương khớp, giúp làm tăng mật độ khoáng xương ở cột sống, cẳng tay
- Cải thiện trí nhớ: Mận chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng phục hồi tế bào não, cải thiện trí nhớ.
- Kiểm soát lượng đường trong máu.
- Hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
- Kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân.
- Ngăn ngừa ung thư.
- Cải thiện thị lực.
Mận – loại trái cây tốt cho sức khỏe thể chất
Hướng dẫn làm siro mận giải khát mùa hè tại nhà
Vào mùa mận chín, ngoài chiêm ngưỡng và thưởng thức trực tiếp, người ta thường làm rượu mận, siro mận … Sau đây là nguyên vật liệu và cách làm siro mận tại nhà :
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1kg mận
- 800g đường cát trắng
- 3 muỗng cà phê muối
- Dao, thớt, bếp, nồi, hũ đựng,…
2. Cách làm
Bước 1: Mận rửa sạch và ngâm với nước muối trong vòng 10 phút. Sau đó để ráo và cắt nhỏ thành từng miếng và bỏ hạt đi.
Xem thêm: Cách tự cắt tóc nam tại nhà
Cắt các miếng mận nhỏ như trong hình
Bước 2: Cho mận vào hộp sạch, rải đều lên trên bề mặt một lớp đường 800g lên trên. Cứ lần lượt cho xen kẽ mận và đường tới khi hết. Sau đó, đậy kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh để tối thiểu 8 tiếng.
Rải đường đều lên mặt phẳng
Bước 3: Bắc nồi lên bếp rồi rồi cho mận đường đã được ngâm trước đó vào nấu lửa liu riu. Nấu tới cho khi đường tan hết và phần siro sôi lăn tăn và hơi sệt lại thì tắt bếp.
Sau khi đun xong, phần mận ngâm đang còn nóng, bạn hãy để hỗn hợp nguội rồi mới cho vào hũ thủy tinh để dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh .
Hũ mận sau khi ngâm sẽ rất đặc hay còn gọi là siro mận. Vì vậy mỗi khi làm nước uống bạn nên cho một chút ít siro mận ra cốc và thêm 1 ít nước lọc, ( tùy khẩu vị từng người uống đậm hay nhạt để cho nước vừa đủ ). Sau đó bạn có thêm ít đá là đã hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được rồi .
Mận sau khi ngâm với đường sẽ tạo thành nước cốt đặc rất đậm đà
Vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác vô cùng
Vậy là đã xong món siro mận rồi. Từng miếng mận ngâm đậm đà ăn kèm với nước uống rất ngon nhờ vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác vô cùng, đây cũng là một thức uống bổ dưỡng và có thể giữ nguyện vẹn dưỡng chất kể cả sau khi chế biến, lũ trẻ nhà bạn cũng có thể uống vô tư nhé!
Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật cắt tóc bằng kéo và tông đơ cho nam giới – Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân
Tham khảo thêm:
Xem thêm các sản phẩm gia dụng giá tốt
Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang
