Vóc dáng thon gọn vạn người mê của Jessica Diem .>> Xem thêm : Con gái khoe mẹ U60, ai cũng tưởng chị gái vì da mịn, chân thon dài
Là một huấn luyện viên yoga nên Jessica Diem và mẹ tập luyện mỗi ngày. Mỗi sáng cô sẽ dậy sớm để chạy bộ sau đó thì tập yoga. Trên Tiktok của mình, cô nàng hướng dẫn nhiều động tác như: combo giảm đùi và lưng, giảm đau vai gáy, giảm mỡ eo, tập thở… Cô khuyên những người tập yoga phải kiên trì, yoga không những đẹp dáng mà làn da cũng trắng mịn, hồng hào, tươi trẻ.
Những động tác khó đều được Jessica Diem rèn luyện thuần thục .
Những động tác ” khó nhằn ” cũng được ” chị mẹ ” 51 tuổi ” cân tất ” .Jessica Diem thường ăn sáng bằng trái cây, vừa tốt cho sức khỏe thể chất lại nhẹ bụng, không ăn quá nhiều tinh bột hay dầu mỡ. Cô thường chọn bơ, xoài, ngũ cốc mix với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Cũng chính vì ẩm thực ăn uống khoa học, phối hợp tập luyện liên tục mỗi ngày nên cô nàng không chỉ chiếm hữu tầm vóc thon gọn và làn da cũng mịn màng không tì vết .
Ăn sáng healthy với vú sữa, sữa chua và hạt ngũ cốc .
Hoặc mix giữa bơ, yogurt không đường, hạt ngũ cốc ….
Hoặc tích hợp giữa thanh long, yogurt và granola .
Cô nàng chiếm hữu làn da thướt tha, mịn màng không tì vết .
Được biết, Jessica Diem là bạn cùng tập yoga với Hồ Ngọc Hà. Cả Hà Hồ và mẹ Ngọc Hương đều đam mê bộ môn này. Cũng nhờ yoga mà Hà Hồ chiếm hữu tầm vóc thuộc top đầu mỹ nhân Việt còn mẹ ruột 64 tuổi vẫn chiếm hữu tầm vóc thon gọn, săn chắc, da dẻ cũng mịn màng, ít nếp nhăn hơn .
Hồ Ngọc Hà và mẹ là bạn đồng hành trên con đường giữ dáng. Ảnh: FB Hồ Ngọc Hà
Mối quan hệ của hai mẹ con Jessica Diem và Hồ Ngọc Hà khá tốt. Ngoài việc tập luyện cùng nhau thì cũng liên tục đi party, gặp gỡ, chụp ảnh. Cô cũng liên tục Open trong những sự kiện của mái ấm gia đình Hà Hồ .
Mối quan hệ thân thương của Jessica Diem và Hồ Ngọc Hà .
Jessica Diem bế Lisa, được biết Lisa cũng là ” học viên nhí ” .
Leon cũng chẳng kém chị khi được mẹ Hà cho theo học yoga .>> Xem thêm : Hà Hồ thỏa mơ ước tập yoga cùng ái nữ : ” Nữ hoàng yoga ” Lisa đây rồi
Con gái 8 tuổi của Ốc Thanh Vân đã tập yoga được động tác khó, liên tục thao tác nhà giúp mẹ
Hiện nay, yoga khá phổ cập, đây là một bộ môn tập luyện yên cầu sự chịu khó, kiên trì và khôn khéo. Thời gian đầu tập luyện, bạn hoàn toàn có thể chọn những động tác đơn thuần, sau đó nâng độ khó lên từ từ. Như Jessica Diem trên đây, nhìn vòng eo thon gọn, săn chắc hay làn da mịn màng không chút khuyết điểm mới thấy được vai trò của yoga so với nhan sắc và sức khỏe thể chất của người phụ nữ như thế nào. Còn bạn, có hứng thú với việc tập yoga không, cùng san sẻ nhé !
Ảnh : Jessica Diem
Xem thêm các bài viết thú vị về sức khỏe tại Bestie nhé!
HÀ HỒ THỎA MƠ ƯỚC TẬP YOGA CÙNG ÁI NỮ: “NỮ HOÀNG YOGA” LISA ĐÂY RỒI
Hà Hồ từng mong ước có một cô con gái để hoàn toàn có thể cùng mình tập yoga, và bé Lisa chào đời đã giúp nữ ca sĩ thỏa ước mong. Nhiều lúc, không đợi được Lisa trưởng thành để tập cùng mẹ, Hà Hồ đã bế bé lên người để tập cùng .
Chia sẻ về cột mốc mới 8 tháng Lisa đã khá trưởng thành và tập đứng, Hà Hồ cho hay : ” Nghe bà ngoại nói thời xưa mẹ Hà 9 tháng đã biết đi rồi. Nên chắc em giống mẹ, dạt dẹo khắp nơi rồi con ơi. Nhưng không sao đi đây đi đó cho biết mùi đời và học hỏi được nhiều. Chân mẹ giờ đây chỉ bị gầy chứ không bị cong nên thôi đứng rồi đi đi con ” .
Source: http://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang
