Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách nấu nước đậu đen giảm cân đúng cách, giúp giữ lại hương vị cũng như những dưỡng chất thiết yếu của đậu đen. Cùng Gangwhoo tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.
Nước Đậu Đen Giảm Cân Là Gì?
Đậu đen giảm cân là những công thức giảm cân từ đậu đen được các hội chị em tổng hợp và phát minh sáng tạo ra, nhằm mục đích mục tiêu giảm cân, giữ gìn dáng vóc và giúp khung hình khỏe mạnh .
Tác Dụng Giảm Cân Của Nước Đậu Đen
Đậu đen không đơn thuần là một loại hạt thường được dùng đểu nấu chè, đậu đen được xem là loại đậu có nhiều dưỡng chất thiết yếu, tương hỗ giảm cân và làm đẹp cho da .
- Các dưỡng chất trong đậu đen gồm có: Vitamin A, B, C, Glucid, Lipid, Albumin,… Những dưỡng chất này cung cấp đủ năng lượng để cơ thể hoạt động suốt 1 ngày dài mà không cảm thấy đói.
- Bên cạnh đó, Hàm lượng protein cao, kết hợp cùng chất xơ sẽ gúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đào thải chất béo cũng như những chất gây hại đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn, kiểm soát được số cân của mình.
- Không chỉ đơn giản như vậy, công dụng quan trọng ở hạt đậu đen là phá hủy các cấu trúc mô mỡ, đốt cháy các loại mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng. Thang điểm dành cho nước đậu đen giảm cân được đánh giá gấp 4 lần so với những thực phẩm giảm cân khác.
Cách Nấu Nước Đậu Đen Giảm Cân Đúng Cách Tại Nhà
Đậu đen thường được nhắc đến trong các món ăn giảm cân, bạn đang chán ngán với những món ăn từ đậu đen. Dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những công thức nấu nước đậu đen giảm cân hiệu quả nhất.
Bạn đang đọc: Cách Nấu Nước Đậu Đen Giảm Cân Đúng Cách Hiệu Quả Nhất
Cách nấu nước đậu đen rang giúp giảm cân hiệu quả
Liên hệ để nhận khuyến mại
Nước đâu đen rang được xem là công thức giảm cân hiệu suất cao, bạn hoàn toàn có thể thấy tác dụng giảm cân nhanh gọn trong 3 – 5 tuần. Bạn nên thêm nước đậu đen rang giảm cân vào bộ sưu tập công thức giảm cân của mình, nước đậu đen rang giúp bạn đánh tan mỡ thừa hiệu suất cao nhất .
Công thức nấu nước đậu đen rang
- Bước 1: Rang đậu đen đến khi vỏ tách được ít và có mùi thơm.
- Bước 2: Tiếp tục thêm nước vào nấu sôi đến khi nước chuyển sang màu đỏ nhạt.
- Bước 3: Chiết lấy nước đậu đen, đợi nguội nước rồi dùng.
Cách nấu nước đậu đen giảm cân nhân xanh
Đậu đen nhân xanh không chỉ giúp giảm cân mà nó còn giúp bạn chống lại quy trình lão hóa da .
Công thức nấu nước đậu xanh giảm cân nhân xanh
Nguyên liệu cần sẵn sàng chuẩn bị gồm có : muối, nước, mật ong, đậu đen nhân xanh .
- Bước 1: Ngâm đậu đen nhân xanh cùng muối và nước khoảng 1 giờ, rồi đun sôi.
- Bước 2: Nấu khoảng 40-45 phút, thêm 1 ít muối và nấu đến khi đậu nhừ.
- Bước 3: Thêm mật ong đảo đều và tắt bếp.
- Bước 4: Chiết nước đậu đen, để nguội và dùng dần.
Lưu ý khi áp dụng công thức nước đậu đen giảm cân này
- Không nêm thêm đường vào nước đậu.
- Có thể biến tấu bằng cách thêm các loại trái cây, hoặc rau vào nước đậu đen giảm cân.
Nước đậu đen giảm cân ngâm giấm
Kết hợp đậu đen cùng giấm không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, nhờ vào tác dụng loại bỏ chất béo, đào thải các loại độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn cải thiện được toàn bộ vóc dáng cơ thể.
Xem thêm: 40 Kiểu Tóc Ngắn Mặt Tròn 2020 Đẹp Nhất
Cách thực hiện đậu xanh ngâm giấm để giảm cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng : đậu đen nhân xanh, giấm gạo Nhật Bản .
- Bước 1: Rang đậu đen đến khi có mùi thơm rồi để nguội.
- Bước 2: Dùng hũ thủy tinh để đựng đậu và đổ giấm ngậm mặt đậu.
- Bước 3: Đậy nắp và cất giữ nơi khô ráo từ 3-5 ngày.
Cách sử dụng nước đậu đen giảm cân ngâm giấm đúng cách
- Dùng 2-3 thìa cà phê đậu ngâm trước bữa ăn 30 phút.
- Thực hiện thường xuyên trong vòng 1 tháng để có kết quả tốt.
Liên hệ để nhận khuyến mại
Nước đậu đen giảm cân kết hợp với gừng
Gừng đã nổi tiếng là nguyên vật liệu giảm cân được ưu thích. Kết hợp gừng với đậu đen là một công thức nước đậu đen giảm cân tuyệt vời mà bạn không nên bỏ lỡ .
Nguyên liệu:
- Gừng tươi.
- Hạt đậu đen phơi khô.
Cách thực hiện:
- Gừng gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng.
- Rửa sạch đậu đen và đun sôi với 2 lít nước.
- Khi nước sôi cho gừng vào và tiếp tục đun với lửa nhỏ đến khi đậu nhừ là được.
- Để hợp khẩu vị hợp bạn có thể thêm mật ong và lọc lấy phần nước để dùng dần.
Nên uống nước đậu đen giảm cân với gừng trước mỗi bữa ăn chính và chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày. Đối với phần hạt đậu đen bạn hoàn toàn có thể ăn hoặc bù vào các bữa ăn phụ trong ngày .
Cách Uống Nước Đậu Đen Giảm Cân Đúng Cách
- Đậu đen được xem là thực phẩm an toàn tự nhiên tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất từ nước đậu đen giảm cân, khi dùng nước đậu đen giảm cân bạn cần phải chú ý các vấn đề dưới đây:
- Không được lạm dụng quá nhiều nước đậu đen giảm cân, trong đậu đen có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, khi bạn dùng quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
- Đậu đen giảm cân không phù hợp với những người bị dị ứng với chúng, phụ nữ mang thai, người có bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc đang điều trị bênh bằng đông ý thì tuyệt đối không được sử dụng công thức giảm cân bằng đậu đen.
- Uống nhiều nước đậu đen đồng nghĩa với việc thận sẽ làm việc liên tục. Vì thế, việt áp dụng nước đậu đen giảm rân cho trẻ dễ làm cho thận của bé bị nguy hiểm.
- Đậu đen có thể gây mất ngủ tương tự như trà. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước đậu đen giảm cân trước khi đi ngủ. Nếu muốn dùng vào buổi tối thì bạn nên sử dụng nước đậu đen trước khi ngủ 5-6 tiếng.
Trên đây là những cách nấu nước đậu đen giảm cân đúng cách cũng như những quan tâm khi uống nước đậu đen. Thực hiện đúng bạn sẽ có một tầm vóc thon gọn và khung hình khỏe bạn. Thẩm mỹ viện Gangwhoo Chúc bạn thành công xuất sắc .
Đăng ký để nhận tặng thêm
Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang
