Uống nước bí đao phơi khô có giảm cân không? Cách làm bí đao khô - https://thoitrangviet247.com

Bạn đang đọc: Uống nước bí đao phơi khô có giảm cân không? Cách làm bí đao khô – https://thoitrangviet247.com

12.881 lượt xem

Uống nước bí đao phơi khô có giảm cân không? Cách làm bí đao khô như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Mục lục nội dung

Uống nước bí đao phơi khô có giảm cân không?

Bí đao là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất, hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và thức uống ngon được nhiều người yêu thích. Có rất nhiều người vướng mắc rằng uống nước bí đao khô có giảm cân được không. Câu vấn đáp là có. Trong nước bí đao khô có lượng calo thấp, chất xơ cao, có hơn 90 % là nước nên bí đao hoàn toàn có thể giúp cải tổ hệ tiêu hóa, góp thêm phần thôi thúc khung hình tăng trưởng khỏe mạnh và tương hỗ giảm cân hiệu suất cao. Hơn nữa, nguồn chất xơ trong bí đao hoàn toàn có thể giúp quy trình tiêu hóa diễn ra chậm, tăng cảm xúc no lâu .

Ngoài ra, uống nước bí đao khô còn mang lại một số ít công dụng như :

Hỗ trợ chống lại tình trạng tổn thương tế bào.
Cải thiện bệnh tiểu đường loại 2.
Giúp phòng chống bệnh tim.
Làm đẹp da, trị mụn tốt.
Hỗ trợ cơ thể phòng tránh một số vi khuẩn và nấm.

Xem thêm: Top 20 kiểu tóc ngắn đẹp cho nữ năm 2017

Hướng dẫn cách làm bí đao khô giúp giảm cân

Xem thêm: Cách make up Hàn Quốc tone cam đào để xinh tươi như gái Hàn!

Nguyên liệu

Bí đao tươi, không quá non
Dụng cụ: Nồi inox, dao – thớt, mâm (rổ, giá)…

Cách làm bí đao khô

Bước 1: Bí đao đem rửa sạch, dùng dao cắt thành từng lát mỏng, đều tay.
Bước 2: Xếp các lát bí đao vừa thái ra mâm (rổ, giá), phơi nắng khoảng 2 – 3 ngày cho khô đều. Lưu ý: Bạn nên phơi bí đao ở nơi có ánh nắng chiếu trực tiếp, sạch sẽ, không ẩm ướt.
Bước 3: Khi bí đao khô, bạn đem xao khô lên bằng cách cho vào chảo, vặn nhỏ lửa, đảo đều đến khi miếng bí có màu vàng đẹp, khô đều thì tắt bếp.
Bước 4: Sau khi xao khô bí đao xong, bạn chờ nguội rồi cho vào hộp hoặc túi nilong để bảo quản. Tốt nhất, bạn nên cho bí đao khô vào ngăn mát tủ lạnh để tránh làm mốc và hỏng bí đao.

Hướng dẫn cách nấu trà bí đao giảm cân

Để nấu trà bí đao, bạn chỉ cần làm theo các bước như sau :

Bước 1: Lấy khoảng 4 – 5 lát bí đao khô đã xao đem rửa sạch, để ráo.
Bước 2: Đun sôi nồi nước, đổ bí đao vào nồi nấu khoảng 1 – 2 phút thì tắt bếp.
Bước 3: Khi đã nấu xong trà bí đao, bạn đổ ra cốc, thêm chút mật ong hoặc đường vào, khuấy đều rồi thưởng thức. Trà bí đao, bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều được.

Xem thêm: Trần Thu Hà - Wikipedia

>> Xem thêm: 3 Cách nấu trà bí đao giảm cân ngon đơn giản tại nhà

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi san sẻ trên đây đã giúp bạn biết được uống nước bí đao phơi khô có giảm cân không, cách làm bí đao khô rồi. Cảm ơn bạn đã chăm sóc theo dõi bài viết của chúng tôi !
Nếu có nhu yếu đặt mua các mẫu sản phẩm đồ gia dụng, bạn hãy truy vấn website META.vn hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline dưới đây để được tư vấn và tương hỗ mua hàng nhanh gọn .