Tổng quan về sức khoẻ ở vùng ngực
Ngực hay vú là một mô tuyến và mỡ. Bản thân tuyến vú được tương hỗ bởi mạng lưới hệ thống dây chằng Cooper – một mạng lưới những mô liên kết ở bên trong. Hình dáng của ngực cũng nhờ vào vào tỉ lệ giữa mô tuyến và mô mỡ ở trong vú .
Việc không mặc áo lót hoàn toàn là một lựa chọn cá nhân. Bạn không cần quá lo lắng về việc vú sẽ bị tổn thương hay tăng nguy cơ bệnh tật vùng vú khi không mặc bra. Tuy nhiên, tại một số thời điểm, việc không mặc áo lót có thể dẫn đến tổn thương. Dưới đây là những gì bạn cần biết về việc không mặc áo lót.
Bạn đang đọc: Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không mặc áo lót?
Bạn có thể sẽ bị đau cổ nếu không mặc áo lót
Việc có bị đau cổ hay không sẽ phụ thuộc vào vào cup ngực của bạn. Nếu bạn có cup ngực lớn, việc không mặc áo lót hoàn toàn có thể sẽ ảnh hưởng tác động đến sống lưng hoặc cổ của bạn. Trên thực tiễn, một nghiên cứu và điều tra xuất bản trên tạp chí The Journal of Orthopaedics chỉ ra mối tương quan giữa việc kích cỡ ngực quá lớn và thực trạng đau vai và đau cổ, bởi khối lượng của ngực sẽ liên tục tác động lực kéo lên cơ thang – là cơ chạy từ phần sau của cổ đến 2 vai và xuống thắt lưng. trái lại, một chiếc áo lót vừa khít sẽ giúp nâng đỡ vòng 1, làm giảm sức nặng mà khung hình phải chịu .
Cải thiện tư thế
Một chiếc áo ngực không vừa hoàn toàn có thể gây sưng đau vùng ngực, gây căng tức cơ, cứng cơ và ảnh hưởng tác động đến việc lưu thông máu trong lồng ngực. Từ đó, ảnh hưởng tác động đến tư thế và năng lực giữ cân đối của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải bỏ hẳn việc mặc áo lót, đặc biệt quan trọng là khi áo lót hoàn toàn có thể giúp bạn làm giảm căng thẳng mệt mỏi ở những vùng cơ này. Bạn chỉ cần chuyển sang mặc một chiếc áo lót khác, vừa khít hơn. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhóm hơn và gần như sẽ quên rằng mình đang mặc áo lót
Bạn sẽ không có các vết lằn xấu xí nữa
Nếu bạn có ngực nhỏ, thì việc mặc áo lót có vẻ không cần thiết lắm. Nếu bạn có ngực lớn, sức nặng của ngực có thể sẽ khiến dây áo lót hằn sâu lên vai của bạn và để lại các vết lằn ở vùng lưng và cổ. Ngoài ra, không mặc bra trong khoảng thời gian ngăn có thể giúp cải thiện tuần hoàn vùng lưng và vú, giúp làm tình trạng kích ứng da. Bạn có thể cân nhắc việc bỏ áo lót ra vào buổi tối.
Ngực của bạn có thể dễ bị chảy xệ hơn
Áo ngực sẽ giúp nâng ngực lên. Áo ngực tốt sẽ giúp tương hỗ ngực, giúp nâng đỡ mạng lưới hệ thống dây chằng Cooper bên trong ngực. Đặc biệt, mặc áo lót sẽ giúp làm giảm thực trạng rạn và sa trễ vùng ngực. Một nghiên cứu và điều tra trên tạp chí Annals of Plastic Surgery gợi ý rằng việc sa trễ vùng ngực thường sẽ tương quan đến tuổi tác, BMI cao, mang thai và hút thuốc lá. Một điều mê hoặc là, việc cho con bú không phải là yếu tố tác động ảnh hưởng đến thực trạng ngực bị xệ .
Không mặc áo lót không làm giảm nguy cơ ung thư vú
Nhiều lời đồn trên mạng internet cho rằng mặc áo lót sẽ gây ung thư vú vì làm ùn tắc dòng hạch bạch huyết. Tuy nhiên, điều này lại không đúng. Nghiên cứu năm năm ngoái trên phụ nữ tiền mãn kinh chỉ ra rằng, việc mặc áo bra – kể cả khi ngực bạn to hay nhỏ, thời hạn mặc áo lót trong ngày hoặc mặc áo có gọng đều không tác động ảnh hưởng đến rủi ro tiềm ẩn ung thư vú của bạn .
Thay đổi thói quen luyện tập
Nếu bạn không mặc áo bra thể thao khi rèn luyện, ngực của bạn hoàn toàn có thể sẽ “ chạy ” và làm bạn cảm thấy không tự do, do đó, sẽ đổi khác cách rèn luyện của bạn. Nghiên cứu năm 20220 nghiên cứu và phân tích nhiều loại áo lót thể thao và giày thể thao khác nhau tác động ảnh hưởng đến chính sách chạy thế nào, những nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người rèn luyện mà không mặc bra thể thao sẽ biến hóa tư thế rèn luyện để làm giảm thực trạng hoạt động của ngực, từ đó hoàn toàn có thể góp thêm phần gây ra thực trạng đau cột sống. Hỗ trợ tốt vùng ngực bằng việc mặc bra thể thao là rất quan trọng để duy trì sự tự do khi rèn luyện .
Tại sao không nên để “ngực trần” khi luyện tập thể thao?
Còn một nguyên do khác khiến việc mặc bra khi rèn luyện thể thao trở nên quan trọng đó là áo ngực sẽ giúp bảo vệ ngực của bạn. Cho dù bạn có vòng 1 to hay nhỏ, thì việc bảo vệ ngực khỏi những chấn thương, kể cả những chấn thương nhỏ nhất khi rèn luyện là vô cùng quan trọng, đặc biệt quan trọng là bảo vệ mạng lưới hệ thống dây chằng Cooper. Thường xuyên không mặc bra khi rèn luyện hoàn toàn có thể dẫn đến rạn vùng ngực và những vết rách nát sâu bên trong .
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lợi ích bất ngờ từ việc ít mặc áo lót
Viện y học ứng dụng Việt NamTheo Healthline
Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Áo
