0

Minh Triết trong ăn uống của phương Đông – Ngô Đức Vượng

Minh Triết trong ăn uống của phương Đông là cuốn sách nói về sức khỏe cực kỳ hay với nhiều thông tin hữu ích giúp bạn có thể dễ dàng áp dụng trong cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe, chữa khỏi bệnh tật và có một cuộc sống khỏe mạnh, an lạc, vui vẻ. Đọc sách Minh Triết trong ăn uống của phương Đông sẽ giúp độc giả rút được nhiều kinh nghiệm hay về sức khỏe cho bản thân và gia đình mình.

Tác giả cuốn sách Minh Triết trong ăn uống của phương Đông

Cơ thể của tất cả chúng ta được xây đắp bởi món ăn, thức uống hàng ngày và nguồn nguồn năng lượng cho khung hình tất cả chúng ta hoạt động giải trí cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết Minh Triết trong ăn uống của phương Đông là điều vô cùng thiết yếu. Tác giả Ngô Đức Vượng từ lâu đã luôn dành nhiều sự chăm sóc cho yếu tố này. Ông tiếp tục ăn chay trường, ăn gạo lứt, muối vừng, thậm chí còn nhịn ăn để chữa bệnh cho chính mình và giúp cho nhiều người khác tự thực hành thực tế chữa bệnh, dưỡng sinh, nâng cao sức khỏe thể chất và đã thu được nhiều tác dụng tốt đẹp. Với mong ước đem đến sức khỏe thể chất và trị bệnh không sử dụng quá nhiều những loại thuốc phương Tây, thuận tiện thực thi cho mọi người, ông đã viết nên cuốn này như một sự góp sức, san sẻ tới bạn đọc về những lời khuyên quý giá trong đời sống hàng ngày .

Ngô Đức Vượng – ông vốn là một nhà khoa học chân chính, một người lương y giàu kinh nghiệm tay nghề, đã từng tự chữa cho mình mọi bệnh từ cảm cúm đến ung thư. Vì vậy, tác phẩm của ông được cực kỳ nhiều người yêu thích, tìm đọc. Ông đã cung ứng đến người đọc kiến thức và kỹ năng tổng quát, tư duy uyên bác để mọi người có một cái nhìn khái quát và sự nhìn nhận và sức khỏe thể chất một cách sáng suốt, cùng với đó là những kinh nghiệm tay nghề thực tiễn giúp cho việc vận dụng vào đời sống trở nên thuận tiện hơn .

Vì vậy, cuốn sách Minh Triết trong ăn uống của phương Đông của ông chính là một đóng góp lớn, có giá trị trong lĩnh vực nâng cao sức khỏe và dân trí đến mọi người.

Tóm tắt nội dung sách Minh Triết trong ăn uống của phương Đông

Minh Triết trong ăn uống của phương Đông có thể được xem như cuốn cẩm nang về ăn uống đúng cách nhằm bảo vệ sức khỏe của bạn. Cuốn sách tập trung làm rõ các tác hại của việc ăn mặn, không chỉ xét trên khía cạnh sức khỏe mà còn đối với môi trường và muôn loài. Thông qua đó, ông đã làm nổi bật lên những lợi ích từ việc ăn chay, đặc biệt là ăn chay thực dưỡng. Tác giả cũng đề cao vai trò của ăn chay thực dưỡng trong việc tăng cường, cải thiện và bảo vệ sức khỏe con người.

Tham khảo: Top 15 cuốn sách về sức khỏe bổ ích bạn nên đọc hàng ngày

Điểm thú vị của Minh Triết trong ăn uống của phương Đông

Chúng ta đang được sống trong thời đại của những thành tựu khoa học và chúng được xem như “ mục tiêu ” của mọi chân lý. Mọi thứ luôn dựa vào những nghiên cứu và điều tra, Tóm lại của khoa học và hầu hết tất cả chúng ta đều tin rằng đó là những điều đúng đắn. Tuy nhiên, dù khoa học thực sự đã tăng trưởng, văn minh vượt bậc ở phong phú những nghành nghề dịch vụ khác nhau trong đó có y khoa, tuy nhiên điều đáng đáng buồn là con người lại phải đương đầu với nhiều chứng bệnh khác nhau hơn .

Trong cuốn sách Minh Triết trong ăn uống này có rất nhiều điều trái ngược hoàn toàn với những gì mà từ trước đến nay chúng ta vẫn tin tưởng như:

• Uống sữa bò chẳng những không đem đến nhiều lợi ích như quảng cáo vẫn nói trên TV mà còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, giống nòi về sau.
• Uống 2 lít nước/ngày không thực sự tốt cho cơ thể mà thay vào đó lại là cách giết tim gan phèo phổi một cách nhanh chóng. Lý do là bởi cơ thể nhiều nước sẽ khiến các bộ phận đó làm việc quá sức dẫn đến quỵ. Hơn nữa, uống quá nhiều nước cũng khiến máu loãng hơn và có khả năng tăng các vấn đề liên quan đến tim mạch.
• Ăn thịt chính là một cách giết chết bản thân một cách nhanh chóng. Việc ăn nhiều thịt có thể gây mất cân bằng âm dương và cơ thể không thể khỏe được.
• Bạn cũng không nên quá nhiều trái cây. Tuy nhiên, chúng ta thường được khuyên nên ăn khoảng 500g rau củ quả mỗi ngày đối với người trưởng thành. Nhưng sự thật có phải như vậy hay không? Hãy đọc Minh Triết trong ăn uống của phương Đông để tìm được lời giải đáp cho câu hỏi này nhé.
• Chúng ta thường nghĩ rằng cứ thực phẩm nhập khẩu từ các nước khác mới là tốt nhưng sự thật lại không phải như vậy,….

Bên cạnh đó còn có khá nhiều những quan điểm trái ngược khác mà tác giả đã chỉ ra trong cuốn sách của mình. Tham khảo những dẫn chứng trong sách sẽ không ít người sẽ chột dạ, hoài nghi tính đúng đắn với những lời khuyên mà những bác sĩ vẫn thường san sẻ với tất cả chúng ta. Chúng ta cứ ngỡ đó là chân lý, là tốt cho sức khỏe thể chất nhưng lại trọn vẹn bị tác giả Đức Vượng phản bác lại .
Chúng ta sẽ trong thời điểm tạm thời chưa xem xét đến tính đúng sai về những thông tin mà tác giả đã đề cập trong cuốn sách, tuy nhiên, khi đọc Minh Triết trong ăn uống sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới mẻ và lạ mắt, gần như là ngược lại trọn vẹn với những gì bạn biết .

Bên cạnh đó, ông cũng đã ra mắt đến bạn đọc một số ít ý niệm còn khá lạ lẫm với nhiều người đó là nguyên tắc Âm – Dương trong ăn uống. Mỗi loại thực phẩm đều mang cho mình một đặc tính âm – dương nhất định và đặc tính này hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng, mất cân đối đến âm – dương của khung hình khi ăn vào. Chính điều này đã gây nên nhiều bệnh tật và nếu bạn ăn uống thuận theo nguyên tắc Âm – Dương mà tác giả đã san sẻ thì sẽ có một sức khỏe thể chất dẻo dai, trường thọ .
Theo quan điểm của tác giảm chỉ cần ăn cơm cùng gạo lứt, muối mè và những loại rau củ đã đủ cung ứng rất đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu nhằm mục đích bảo vệ tính trung bình âm – dương trong khung hình .

Xem thêm: Top 10 cuốn sách dạy nấu ăn hay nhất và bán chạy hiện nay

Đôi lời chia sẻ của độc giả về cuốn sách

Nhiều fan hâm mộ sau khi đọc cuốn sách này đã có nhiều động lực hơn để chuyển sang ăn chay trường. Có lẽ, với nhiều người những ngày tiên phong vận dụng theo chính sách ăn của sách khá khó khăn vất vả nhưng sau một thời hạn cũng sẽ dần quen .
Tuy nhiên, theo san sẻ của fan hâm mộ, với những người mới tập ăn chay trường không nên lựa chọn chính sách ăn theo cuốn sách này bởi nó sẽ tương thích với một nhà tu hành đang khao khát những nấc thang trên con đường đạo hơn là một người với đời sống xã hội sinh động, quay quồng thông thường như tất cả chúng ta .

Nhưng sau một thời hạn vận dụng, bạn đọc đều cảm thấy, sức khỏe thể chất và ý thức của mình cải tổ đáng kể khi chuyển sang ăn chay theo hướng dẫn của cuốn sách. Họ đã mở màn chuyển sang ăn gạo lứt, muối mè, kèm thêm đậu hũ, những loại đậu hạt và rau củ quả. Nếu nghe qua, tất cả chúng ta đều cảm thấy thật nhạt nhẽo, “ khó nuốt ” phải không, trên trong thực tiễn chúng lại khá ngon nếu bạn biết cách chế biến và phối hợp nguyên vật liệu tương thích .

Cuốn Minh Triết trong ăn uống của phương Đông quả là những bài học giá trị quý báu giúp bạn biết được cách ăn uống như thế nào là tốt nhất. Khi đọc tác phẩm bạn sẽ tìm ra phương thức nạp dinh dưỡng một cách đúng đắn và hiệu quả nhất giúp cho cơ thể nhận một lượng chất vừa đủ, hạn chế một số bệnh phổ biến ngày nay. Nhìn chung, nếu bạn muốn chuyển sang ăn chay trường, hãy thử đọc cuốn sách này để tìm hiểu và bắt đầu những bữa ăn chay nhé!

Đừng bỏ lỡ: Top 8 cuốn sách hay về ẩm thực lôi cuốn hấp dẫn độc giả nhất

5/5 – ( 1 bầu chọn )

Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang