Da đẹp, sáng khỏe với nước ép cần tây cà rốt và táo
Nước ép là cách nhanh nhất giúp bạn bổ sung những vi chất thiếu hụt do cuộc sống khá bận rộn và thói quen ăn uống không hợp lý. Nay Bách Hóa Xanh sẽ giới thiệu cho bạn loại nước ép cần tây cà rốt siêu “hot” trong thời gian gần đây.
Cần tây rất đặc biệt quan trọng bởi không chỉ là loại rau thơm ngon chúng còn được ví như phương thuốc giàu vitamin cùng nhiều dưỡng chất có công dụng duy trì sức khỏe thể chất và vẻ đẹp, … phối hợp tuyệt vời cùng cà rốt với hiệu quả siêu lợi hại như ngừa ung thư, thải độc … Tìm hiểu ngay cách làm trong bài viết bên dưới .
1Nguyên liệu làm nước ép cần tây cà rốt và táo
- Cần tây : 5 cây ( lá to, không bị dập úa )
- Cà rốt : 2 củ
-
Táo: 1/2 trái (hoặc dưa leo)
- Đá viên
- Nước lọc
- Đường
- Dụng cụ : máy ép hoa quả
2Cách làm nước ép cần tây cà rốt và táo
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch với nước, để ráo. Táo rửa sạch với nước để ráo rồi cắt làm đôi.
Lưu ý phần táo bạn hoàn toàn có thể để nguyên vỏ hoặc gọt tùy thích nhé, nhưng theo mình thì nên để nguyên vỏ thì tốt hơn hoặc bạn cũng hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa bằng dưa leo để giúp tăng cường mùi vị và làm cho nước ép cà rốt dễ uống hơn .Cần tây bỏ gốc rồi rửa sạch với nước, để ráo và thái khúc nhỏ .
Bước 2 Ép nước
Tiếp đến ta cho lần lượt từng loại nguyên liệu vào máy ép lấy nước, nếu không có máy ép thì bạn vẫn có thể dùng máy xay sinh tố bằng cách xay nhuyễn chúng với một ít nước lọc rồi vắt nước cốt ra nhé.
3Thành phẩm
Cho nước ép ra ly rồi thêm 1 muỗng canh đường vào ly nước ép, thêm đá viên tùy khẩu vì rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức cùng với mái ấm gia đình bạn nhé .
Sự tích hợp hoàn hảo nhất giữa cà rốt và cần tây, táo sẽ tạo nên một loại nước ép thơm ngon, không riêng gì dừng ở đó loại nước ép “ thần kỳ ” này còn giúp bạn giữ dáng và nuôi dưỡng làn da căng mịn hồng hào hơn nữa đấy. Chúc bạn thành công xuất sắc với món thức uống này .
Tham khảo bột cần tây tốt cho sức khỏe tại Bách hóa XANH:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Source: http://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang
