Sự thay đổi của bầu ngực sau sinh
Bầu ngực của những mẹ sau khi sinh thường to lên do tuyến sữa hoạt động giải trí và cho con bú. Thực tế, ngay từ trong thời hạn mang thai, nội tiết tố đã đổi khác ảnh hưởng tác động đến vòng 1 để chuẩn bị sẵn sàng cho quy trình tạo sữa và con bú. Số lượng những ống dẫn sữa tăng trưởng khiến ngực trở nên lớn hơn làm ngực co và giãn, thậm chí còn rạn da. Đến khi sinh con và con bú, vú bị căng sữa liên tục hoàn toàn có thể làm ngực biến dạng sau khi cai sữa. Một số mẹ cho con bú sai cách như cho trẻ bú không đều 2 bầu sữa, sai tư thế cũng hoàn toàn có thể làm ngực bất đối xứng hai bên, làm ngực bị co kéo, tác động ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ .
Sau sinh có nên mặc áo lót
Việc vòng ngực nở to, lại thường xuyên chảy sữa, nóng bức, khó chịu, phải cởi ra cho con bú khiến nhiều mẹ mới sinh ngại chuyện mặc áo lót hàng ngày. Tuy vậy, việc mặc áo lót hay không cũng không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ mẹ và bé nếu chọn áo ngực phù hợp mà có thể xuất phát từ nhu cầu và sở thích của các mẹ.
trái lại những chuyên viên còn cho rằng thói quen không mặc áo lót hoàn toàn có thể khiến ngực phụ nữ bị chảy xệ vì không được nâng đỡ trong một thời hạn dài. Về cơ bản, vòng 1 không gồm có những cơ bắp và dây chằng. Thay vào đó, ngực chỉ có những mô mỡ mềm do đó rất dễ bị chảy xệ. Mặt khác, cũng tùy theo cơ địa của từng người, bầu ngực cũng hoàn toàn có thể sẽ có hình dạng khác nhau sau sinh .
Chọn áo lót phù hợp cho phụ nữ sau sinh
Nếu chăm sóc đến hình dạng ngực và muốn giữ vòng 1 đẹp sau sinh, những mẹ hoàn toàn có thể mặc áo lót, chỉ cần chọn đúng tiêu chuẩn và tương thích sẽ không còn lo ngại có không dễ chịu hay không nữa. Theo đó, khi chọn áo lót sau sinh, mẹ nên chú ý quan tâm những tiêu chuẩn :
- Kích cỡ áo: Mẹ sau khi sinh nên lựa chọn size áo lót rộng hơn một chút vì bầu ngực to hơn và cũng để cảm thấy thoải mái và dễ dàng cho con bú bất cứ lúc nào, không lo nóng bức, bí bách
- Chất liệu: chất liệu cotton thoải mái và thấm hút nhanh
- Có gọng hay không: Trong thời gian này, các chuyên gia sức khỏe vẫn khuyên các mẹ nên lựa chọn những loại áo lót không gọng hoặc gọng mềm để thoải mái hơn
- Hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại áo ngực cho con bú được thiết kế phù hợp để bạn dễ dàng cho con bú khi cần
- Ngực có thể bị chảy sữa khi cho con bú nên bạn cần vệ sinh và thay áo ngực thường xuyên trong ngày để tránh bị nấm ngực cũng như tránh cho bé bị tiêu chảy. Ít nhất mẹ nên có sẵn 5 chiếc áo lót thay và giặt hàng ngày
Xem thêm: Sau sinh bao lâu thì nịt bụng để hiệu quả nhất như mẹ mong muốn?
Xem thêm: ÁO KHOÁC
Giữ ngực đẹp sau sinh
Nếu đã có câu vấn đáp cho vướng mắc sau sinh có nên mặc áo lót, những mẹ cũng nên quan tâm 1 số ít cách hoàn toàn có thể giữ ngực không bị chảy xệ sau thời hạn cho con bú. Chằng hạn :
- Ăn đủ dinh dưỡng và bổ sung chất béo. Chất béo, ngay cả cholesterol, vẫn có vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc trong cơ thể như các nội tiết tố, vitamin D và đặc biệt là làn da. Thiếu cholesterol sẽ khiến da nói chung và da ngực nói riêng kém đàn hồi và dễ nhăn nheo
- Cho con bú đúng tư thế, không chỉ giúp mẹ giữ được dáng ngực mà còn hạn chế những rắc rối như bị nứt đầu ti. Khi cho bé bú, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng cả bầu vú về phía miệng bé
- Cho con bú đều hai bên ngực. Tốt nhất là mẹ nên ưu tiên cho con bú bên ngực nhỏ và ít sữa trước
- Massage ngực thường xuyên. Trước khi cho con bú, mẹ nên dùng một chiếc khăn nóng chườm bầu ngực để giãn tia sữa và các lỗ chân lông. Nhẹ nhàng dùng hai tay xoay tròn lấy bầu ngực từ 2-5 phút. Khi đợi sữa về rồi mới bắt đầu cho con bú. Sau khi bú xong, mẹ lại lấy khăn ướt lạnh chườm để co tia sữa lại
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Áo
