Các chuyên viên gọi đây là hội chứng ” tăng huyết áp áo choàng trắng ” – là thực trạng huyết áp bất ngờ đột ngột tăng cao khi gặp bác sĩ, những người mặc áo blouse trắng. Tình trạng này sẽ hết khi … bệnh nhân về nhà. Hội chứng này hoàn toàn có thể gặp ở nhiều người, phong phú độ tuổi .
Huyết áp được quyết
định bởi 4 yếu tố là sức bóp của tim, tính đàn hồi của mạch máu, thể tích máu
và độ nhớt của máu.
Mọi nguyên do ảnh hưởng tác động làm tác động ảnh hưởng, đổi khác 4 yếu tố này sẽ làm biến hóa huyết áp ; đặc biệt quan trọng khi lo ngại quá mức, bị stress, tức giận, … nhịp đập của tim sẽ tăng lên khiến mạch máu co thắt lại và hậu quả làm cho huyết áp tăng .
Khi gặp bác sĩ, thầy thuốc là người thường mặc áo choàng trắng, nhiều người bệnh đã bị tăng huyết áp một cách tự nhiên. Hội chứng này được biết đến như thể một thực trạng tăng huyết áp giả tạo do bệnh nhân cảm thấy quá lo ngại và stress .
6 quan tâm để hạn chế hội chứng ” tăng huyết áp áo choàng trắng ”
– Làm chủ tâm ý để không bị sợ hãi khi gặp bác sĩ là điều quan trọng so với những người mắc hội chứng này ;
– Có chế độ dinh dưỡng
hợp lý, tránh sử dụng chất kích thích, giảm muối trong chế độ ăn;
– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, điều độ để tăng cường sức khỏe thể chất tim mạch, … ;
– Áp dụng chiêu thức thư giãn giải trí như yoga để trấn áp tâm ý, nhịp thở, giúp giải tỏa stress trong đời sống, việc làm ;
– Đi khám cùng người thân trong gia đình hay bạn hữu, để tạo cảm xúc sát cánh, tránh sợ hãi khi đi một mình gặp bác sĩ ;
– Kiểm soát cân nặng,
lượng tinh bột dung nạp vào cơ thể. Giảm cân sẽ giúp huyết áp ổn định hơn, cơ
thể thoải mái hơn vì không quá trọng tải.
Xem thêm: Tài liệu kỹ thuật áo jacket
Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.Hồ Chí Minh
Source: thoitrangviet247.com
Category: Áo
