Tinh bột nghệ mật ong từ xưa đến nay được xem là ” hai bạn trẻ ” lý tưởng, giúp mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và vẻ đẹp. Cùng Sức khỏe vàng khám phá về sự phối hợp hoàn hảo nhất của nghệ và mật ong trong bài viết này nhé !
Thành phần dược chất trong nghệ và mật ong
Các nhà khoa học đã tìm ra, trong mật ong có đến hơn 20 % là nước, 75-80 % là hydrat cacbon cùng nhiều vitamin như : B1, B2, B6, K, E, C. .. Đặc biệt, mật ong còn chứa hơn 300 vi chất giúp bổ trợ nguyên tố vi lượng, acid, men tiêu hóa thiết yếu cho khung hình. Do vậy, mật ong vừa có công dụng bồi bổ khung hình, vừa có tính năng kháng viêm hiệu suất cao .Trong khi đó, nghệ lại chứa hàm lượng curcumin rất cao có năng lực chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Do vậy, nghệ thường được sử dụng trong những bài thuốc giúp tương hỗ tiêu hóa, ức chế năng lực sinh khối u ở dạ dày .
Tinh bột nghệ và mật ong chứa nhiều hoạt chất quý rất tốt cho sức khỏe
Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong
Nghệ và mật ong được sử dụng phổ biến trong y học. Người ta thường kết hợp nghệ và mật ong tạo thành công thức lý tưởng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và trong làm đẹp.
Tác dụng của tinh bột nghệ mật ong trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý
Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với sức khỏe
Uống tinh bột nghệ với mật ong giúp ngừa ung thư hiệu quả
Nghệ và mật ong có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa cùng nhiều hoạt chất có tính năng ngăn ngừa gốc tự do có năng lực gây ung thư. Kết quả của một số ít nghiên cứu và điều tra còn cho thấy, nghệ có công dụng thôi thúc apoptosis ( một quy trình kích thích những tế bào ung thư tự hủy theo chương trình ). Đặc biệt hơn, điều tra và nghiên cứu còn chỉ ra rằng, hoạt chất curcumin trong nghệ còn giúp tăng hiệu suất cao của cisplatin – một loại thuốc hóa trị trong điều trị ung thư đầu cổ .Từ những dẫn chứng khoa học trên hoàn toàn có thể thấy, uống tinh bột nghệ và mật ong là một liệu pháp có lợi giúp ngăn ngừa và chiến đấu với bệnh ung thư, giúp người bệnh nhanh gọn hồi sinh sau hóa xạ trị .
Dùng nghệ với mật ong làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Alzheimer được hiểu là căn bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi. Việc dùng tinh bột nghệ và mật ong mỗi ngày phối hợp cùng sữa giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh rất tốt. Bởi thành phần curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm phối hợp với mật ong hoạt động giải trí như một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào não. Bên cạnh đó, sữa thôi thúc cho quy trình sản xuất tế bào mới trong não tốt hơn, tương hỗ hiệu suất cao cho quy trình điều trị bệnh .
Nghệ mật ong có tác dụng gì đối với xương khớp?
Nếu phải tiếp tục hoat động thể thao, khiêng vác hay hoạt động mạnh thì nghệ và mật ong chính là bài thuốc cho cơ, xương khớp dành riêng cho bạn. Một nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng, tinh bột nghệ có công dụng giảm đau cơ sau khi hoạt động giải trí mạnh. Thêm vào đó, mật ong lại giúp làm dịu mức độ căng của những cơ nhanh gọn .Đối với những người bị viêm khớp, nghệ và mật ong giúp giảm đau và viêm rất hiệu suất cao. Công thức lý tưởng này có năng lực kích thích sản sinh tế bào xương, giữ cho xương không bị mất canxi, từ đó xương chắc khỏe hơn .
Uống nghệ mật ong có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả
Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm với nghệ mật ong
Khi sức đề kháng kém hoặc dễ mắc những bệnh thường thì như cảm cúm, cảm lạnh … bạn nên uống tinh bột nghệ mật ong bởi chúng có đặc tính kháng khuẩn và virus rất tốt, hoàn toàn có thể bảo vệ khung hình khỏi những tác nhân gây hại. Ngoài ra, mật ong và nghệ có những đặc tính kháng viêm rất mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp khung hình bạn chống lại bệnh tật một cách tốt hơn .
Nghệ với mật ong có tác dụng gì trong hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày?
Nghệ và mật ong không chỉ giúp những món ăn trở nên mê hoặc hơn mà còn có tính năng rất tốt so với hệ tiêu hóa. Uống tinh bột nghệ mật ong theo liều lượng thích hợp giúp bảo vệ những cơ quan chức năng trong khung hình, đặc biệt quan trọng là niêm mạc dạ dày, tránh được thực trạng viêm loét do những vi trùng gây bệnh xâm nhập qua đường tiêu hóa .
Uống tinh bột nghệ mật ong giúp điều trị bệnh viêm loét dạ dày
Hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong hỗ trợ điều trị bệnh gan và da liễu
Nếu bạn đang gặp phải những yếu tố về gan hoặc những bệnh da liễu, hãy thử uống tinh bột nghệ với mật ong để tăng hiệu suất cao trong điều trị bệnh. Bởi hoạt chất curcumin trong nghệ giúp chữa lành những tổn thương về gan, kích hoạt sự hình thành những tế bào gan mới .Hoặc nếu bạn gặp những yếu tố về da liễu như eczema, vẩy nến hay thậm chí còn là mụn trứng cá, hất chống oxy hóa trong nghệ và mật ong giúp chống lại thực trạng viêm xảy ở da rất hiệu suất cao .
Thanh lọc cơ thể, bảo vệ thận bằng nghệ mật ong
Hầu hết nhiều người không biết, trong máu của tất cả chúng ta luôn chứa một lượng độc tố nhất định như chất gây dị ứng, hóa chất … Nếu lượng độc tố này để quá lâu trong máu sẽ tích tụ gây nên nhiều bệnh lý nguy hại. Vì vậy, với đặc tính dược lý từ nghệ và mật ong, hỗn hợp này hoàn toàn có thể làm sạch thận, từ đó làm sạch hệ tuần hoàn máu. Bạn hoàn toàn có thể dùng tinh bột nghệ mật ong giống như một đồ uống có tính năng thải độc rất hữu hiệu .
Uống nghệ với mật ong có tác dụng gì trong điều trị viêm mắt và hen suyễn
Hầu hết những thực trạng viêm trong khung hình bạn hoàn toàn có thể sử dụng nghệ và mật ong để tương hỗ điều trị, trong đó có bệnh viêm mắt và hen suyễn. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nghệ và mật ong có năng lực ức chế sản xuất leukotrienes – một chất gây viêm .Người ta cũng tìm ra hiệu quả của nghệ và mật ong trong tương hỗ điều trị bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu thêm quan điểm bác sỹ trước khi sử dụng để thu được hiệu suất cao tốt nhất .
Uống tinh bột nghệ với mật ong điều trị chứng mất ngủ
Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, tinh bột nghệ mật ong trong Đông y còn giúp ích khí, nhuận tràng, trị ho, giảm căng thẳng mệt mỏi và điều hòa khí huyến và tăng nguồn năng lượng cho khung hình. Đặc biệt, trong Đông y, người ta còn dùng nghệ và mật ong như một phương thuốc đề chữa mất ngủ rất hiệu suất cao và bảo đảm an toàn .Một số khu công trình nghiên cứu và điều tra khoa học đã tìm rất, trong mật ong có chứa một tỷ suất lý tưởng 1 : 1 của Fructoza và Glucoza. 2 hoạt chất này rất tốt cho việc dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen vừa đủ giúp giấc ngủ được ngon và êm đềm hơn. Ngoài ra, uống tinh bột nghệ với mật ong còn giúp bạn phục sinh sức khỏe thể chất, tăng sức thể lực khi bạn thức dậy vào buổi sáng để thao tác hiệu suất cao hơn .
Công dụng của bột nghệ và mật ong trong làm đẹp
Làm trắng da, sạch mụn và trẻ hóa da
Uống nghệ với mật ong có đẹp da không, có sạch mụn không … là câu hỏi được rất nhiều chị em chăm sóc. Từ lâu, công thức làm đẹp da với nghệ và mật ong đã được chị em ” rỉ ” tai nhau về tính năng cũng hiệu suất cao mà nó mang lại. Điều kì diệu tạo ra sự sự ” thần kỳ ” của nghệ chính là hoạt chất curcumin. Đây là hoạt chất có năng lực cải tổ rối loạn sắc tố và ức chế quy trình tổng hợp melanin ( chất gây nám da ). Do vậy, dùng nghệ hoàn toàn có thể giúp xóa mờ vết nám, thâm, sạm, làm trắng da tốt hơn hẳn những nguyên vật liệu tự nhiên khác .Mật ong lại có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm rất tốt. Do vậy, việc sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong không chỉ giúp xóa vết thâm nám mà còn giúp trắng da, điều trị và ngăn ngừa mụn, giúp da trắng sáng, nhẵn mịn hơn khi nào hết .Bên cạnh đó, mật ong và nghệ còn chứa nhiều vitamin A, E, C và những chất chống oxy hóa, giúp da ẩm mịn, ngăn ngừa quy trình hình nếp nhăn .
Công thức làm đẹp da với nghệ và mật ong đã được chị em “rỉ” tai nhau về tác dụng cũng hiệu quả mà nó mang lại.
Giảm cân hiệu quả bằng nghệ và mật ong
Mật ong và tinh bột nghệ có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Trong đó, tinh bột nghệ có tác dụng phá vỡ kết cấu của chất béo, tăng cường sự đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, việc uống tinh bột nghệ mật ong cùng sữa giúp cung cấp nhiều năng lượng hơn khiến bạn lâu đói hơn, giảm cảm giác thèm ăn rất tốt.
Do vậy, thay vì sử dụng những loại thuốc giảm cân hay ăn kiêng kham khổ, bạn hãy thử uống tinh bột nghệ mật ong liên tục để tương hỗ giảm cân bảo đảm an toàn, tự nhiên .
Cách dùng tinh bột nghệ mật ong chuẩn nhất
Cách 1: Uống trực tiếp nghệ mật ong
Uống trực tiếp nghệ và mật ong là cách được nhiều người ưu tiên sử dụng bởi tính đơn thuần và hiệu suất cao nhanh. Tùy thuộc vào mục tiêu sử dụng, tinh bột nghệ và mật ong được pha uống trực tiếp với liều lượng khác nhau :
- Cách pha tinh bột nghệ với mật ong chữa đau dạ dày: Lấy 2 thìa cà phê bột nghệ nguyên chất, 1 thìa cà phê mật ong cùng 150ml nước ấm. Khuấy đều sao cho nghệ và mật ong tan hết. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 cốc, uống trước ăn khi 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng.
- Chữa viêm khớp: Dùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng một chút mật ong. Chia thành 3 lần uống. Duy trì uống từ 2 – 3 tháng bạn sẽ thấy bệnh viêm khớp cải thiện rõ rệt.
- Cách uống nghệ với mật ong giảm cân: Pha 2 thìa mật ong với 2 thìa tinh bột nghệ cùng 200ml nước ấm. Uống trước ăn 30 phút bữa sáng hoặc trưa. Dùng liên tục trong một tháng, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo.
- Cách uống tinh bột nghệ mật ong ngừa ung thư: Sử dụng nghệ mật ong 2 viên mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh ung thư.
- Uống nghệ mật ong đẹp da: Lấy 2 thìa cafe tinh bột nghệ, 2 thìa cafe mật ong pha 200ml nước ấm.dùng thìa, khuấy tan tinh bột nghệ và tạo thành hỗn hợp đồng nhất là đã có thể sử dụng. Dùng thìa, khuấy tan tinh bột nghệ và tạo thành hỗn hợp đồng nhất là đã có thể sử dụng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên uống nghệ mật ong buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Cách 2: Nặn thành viên
Cách làm như sau : Bạn trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đậm đặc. Sau đó, triển khai nặn thành từng viên nhỏ để uống. Cách dùng tinh bột nghệ mật ong này rất thuận tiện, tương thích với những người bận rộn, không có nhiều thời hạn sẵn sàng chuẩn bị đồ uống. Bạn cũng hoàn toàn có thể mang đi mọi nơi dùng khi thiết yếu .
Nghệ và mật ong có thể nặn thành viên dễ dàng sử dụng
Cách 3: Cách ngâm mật ong với nghệ
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Mật ong: Nên chọn loại mật ong đậm đặc, nguyên chất. Chú ý, mật ong quá lỏng sẽ khiến chất lượng nước ngâm không tốt.
- Nghệ vàng tươi: Chọn những củ nghệ già, khỏe mạnh, có màu sẫm nhưng không sẫm đen, nếu chọn được củ nghệ cái thì càng tốt vì loại này tập trung nhiều dưỡng chất có lợi nhất. Nếu nghệ mua còn quá tươi, bạn nên để vài hôm cho héo bớt. Nghệ nhiều nước sẽ làm loãng nước mật ong khiến hỗn hợp dễ bị hỏng.
- Bình thủy tinh
- Dụng cụ chèn nghệ
Tùy theo nhu yếu mà bạn mua lượng mật ong và nghệ vàng tươi tương thích. Tuy nhiên cần chú ý quan tâm, lượng nghệ và mật ong cần sẵn sàng chuẩn bị theo tỷ suất 1 : 2, ví dụ 1 kg nghệ tương ứng với 2 lít mật ong .
Hướng dẫn cách ngâm mật ong với nghệ
Để ngâm mật ong với nghệ, bạn thực thi lần lượt theo những bước sau :Bước 1 : Rửa sạch bình thủy tinh và để khô ráo. Bạn cần chú ý quan tâm, không nên dùng hũ nhựa để ngâm .Bước 2 : Cạo sạch vỏ nghệ, sau đó rửa sạch và để khô ráo. Cho nghệ vào túi nilong rồi đập nát. Nếu bạn không thích đập nát hoàn toàn có thể giã nhuyễn hoặc cắt thành từng lát mỏng dính .Bước 3 : Xếp nghệ vào bình thủy tinh, sau đó đổ mật ong vào theo tỷ suất 1 : 2. Bạn hoàn toàn có thể ngâm trong khoảng chừng 2 tuần là hoàn toàn có thể sử dụng. Tuy nhiên, bạn cần chú ý quan tâm, nên dữ gìn và bảo vệ bình ngâm nghệ và mật ong ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời .Bước 3 : Ngâm nghệ và mật ong trong hũ thủy tinh theo tỷ suất 1 : 2. Thời gian ngâm là khoảng chừng 2 tuần là hoàn toàn có thể mở màn dùng được. Tùy vào loại mật ong và nghệ mà bạn chọn mà nước ngâm có sắc tố và vị ngọt khác nhau .
Hướng dẫn cách bảo quản
Khi sử dụng, bạn nên chiết nước ngâm ra một lọ nhỏ hơn để dùng mỗi ngày. Khi sử dụng hết lại liên tục chiết tiếp. Bạn nên tránh mở bình ngâm nhiều lần sẽ tác động ảnh hưởng đến chất lượng nước ngâm .Chị em quan tâm nên dữ gìn và bảo vệ hũ nghệ ngâm mật ong này ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp trường quá nóng hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh .
Làm mặt nạ nghệ và mật ong
Mặt nạ nghệ và mật ong thường được biết đến với hiệu quả làm trắng da, trị mụn trứng cá, trị nám, trị rạn da sau sinh, chống lão hóa, khử thâm vùng mắt hay làm hồng nhũ hoa … Để làm mặt nạ nghệ mật ong, bạn cần sẵn sàng chuẩn bị những nguyên vật liệu sau :
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
- 2 thìa canh mật ong nguyên chất
Cách làm mặt nạ nghệ và mật ong giúp dưỡng da, chống lão hóa, trị mụn:
Bước 1 : Cho 1 thìa tinh bột nghệ vào một bát lớn, trộn đều với 2 thìa canh mật ong, khuấy đều để hỗn hợp mịn và kết dínhBước 2 : Đắp hỗn hợp lên da mặt, đợi trong khoảng chừng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm .Bước 3 : Dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng cho da mặt khô. Do đặc tính của mật ong cấp ẩm rất tốt nên bạn không cần dùng thêm bất kể một kem dưỡng nào khác sau khi đắp mặt nạ. Mỗi tuần bạn nên đắp từ 2 – 3 lần để giúp da được quyến rũ, sáng bóng loáng và sạch mụn .
Lưu ý khi đắp mặt nạ nghệ, mật ong:
- Nguyên liệu làm mặt nạ tinh bột nghệ mật ong phải nguyên chất 100%
- Không đắp mặt nạ nghệ mật ong quá 30 phút/lần
- Luôn rửa mặt lại bằng nước ấm trước và sau khi đắp mặt nạ
- Dùng tinh bột nghệ đắp mặt ít nhiều sẽ khiến da bị ám vàng. Do vậy, nếu bạn dùng tinh bột nghệ nguyên chất thì tình trạng này sẽ hiếm khi xảu ra.
Mặt nạ nghệ và mật ong thường được biết đến với công dụng làm trắng da, trị mụn trứng cá, trị nám, trị rạn da sau sinh, chống lão hóa, khử thâm vùng mắt hay làm hồng nhũ hoa…
Lưu ý khi sử dụng bột nghệ mật ong
Ai nên và không nên uống tinh bột nghệ mật ong?
Tinh bột nghệ mật ong hầu hết ai cũng hoàn toàn có thể sử dụng, tuy nhiên cần phải sử dụng đúng liều lượng và tương thích với thể trạng khung hình. Những đối tượng người tiêu dùng sau được khuyên nên sử dụng tinh bột nghệ mật ong :
- Phụ nữ sau sinh
- Người bị đau dạ dày, hệ tiêu hóa kém
- Phụ nữ da nám, sạm, da nhăn cần cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa
Người không nên uống nghệ mật ong :
- Phụ nữ mang thai không nên uống tinh bột nghê vị có thể gây sảy thai.
- Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống. Nguyên nhân do cơ thể trẻ không thể chịu đựng được các đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong mật ong.
- Người có tiền sử mắc bệnh tròa ngược dạ dày không nên dùng tinh bột nghệ
Uống nghệ mật ong vào lúc nào tốt nhất?
Thực chất, bạn hoàn toàn có thể uống nghệ và mật ong bất kỳ khi nào trong ngày. Tuy nhiên, những chuyên viên khuyến khích, bạn nên uống tinh bột nghệ mật ong buổi sáng. Vì thời gian này, khung hình hấp thu tốt nhất giúp phát huy hiệu quả hơn so với những thời gian khác trong ngày .
Cấm kỵ khi uống tinh bột nghệ
- Không nên kết hợp dùng tinh bột nghệ mật ong với các thực phẩm kỵ với mật ong như cá chép, hành tây, rau thì là, đậu phụ…
- Không nên dùng cùng lúc với thuốc tây. Nếu dùng chung có thể gây nên các triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu, quặn thắt
- Uống tinh bột nghệ và mật ong với liều lượng vừa phải vì tiêu thụ quá nhiều nghệ có thể gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu xuất hiện các vấn đề về máu vì nghệ ngăn chặn quá trình đông máu và có tác dụng chống tiểu cầu.
Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Blog thời trang
