Hãy thôi hoài nghi và thử ngủ nude để trải nghiệm sau khi biết những tác dụng sau đây của việc ngủ nude nhé:Hãy thôi thiếu tín nhiệm và thử ngủ nude để thưởng thức sau khi biết những công dụng sau đây của việc ngủ nude nhé :
1. Tránh mất ngủ, giúp giấc ngủ sâu và lâu hơn
Một nghiên cứu của Australia kết luận rằng giảm nhiệt độ cơ thể đi một chút là điều cần thiết để việc chìm vào giấc ngủ diễn ra một cách tự nhiên. Ngủ “nude” cho phép nhiệt thoát nhanh hơn và giúp bạn ngủ dễ hơn nhiều so với khi cơ thể bạn bị bó trong những bộ đồ quá dày, quá kín.Một nghiên cứu và điều tra của nước Australia Tóm lại rằng giảm nhiệt độ khung hình đi một chút ít là điều thiết yếu để việc chìm vào giấc ngủ diễn ra một cách tự nhiên. Ngủ “ nude ” được cho phép nhiệt thoát nhanh hơn và giúp bạn ngủ dễ hơn nhiều so với khi khung hình bạn bị bó trong những bộ đồ quá dày, quá kín .
Chắc hẳn bạn đã đôi lần khó chịu vì đang ngủ ngon mà chiếc dây váy ngủ bị xoắn vào vô cớ, hay là bộ pyjama tưởng thoải mái nhưng lúc xoay ngang xoay dọc lại trở nên chật chội vì thiếu độ co giãn thì bạn nên ngủ nude đi thôi! Bỏ qua những thứ vướng víu không cần thiết trên người, đây sẽ là khoảng thời gian bạn nghỉ ngơi, thư giãn tuyệt đối để nạp lại năng lượng cho ngày hôm sau.Chắc hẳn bạn đã đôi lần không dễ chịu vì đang ngủ ngon mà chiếc dây váy ngủ bị xoắn vào vô cớ, hay là bộ pyjama tưởng tự do nhưng lúc xoay ngang xoay dọc lại trở nên eo hẹp vì thiếu độ co và giãn thì bạn nên ngủ nude đi thôi ! Bỏ qua những thứ vướng víu không thiết yếu trên người, đây sẽ là khoảng chừng thời hạn bạn nghỉ ngơi, thư giãn giải trí tuyệt đối để nạp lại nguồn năng lượng cho ngày hôm sau .
2. Giảm cân, giảm béo bụng
Cởi bỏ quần áo lúc ngủ sẽ giúp nhiệt độ cơ thể bạn hạ xuống một chút, từ đó giúp giảm cả cortisol, một loại hormone mà nếu ở mức cao quá, nó sẽ gây lo lắng, bồn chồn, tăng cân và thèm ăn không kiểm soát. Khi cortisol được giữ ở mức ổn định, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ dễ chịu, ngủ ngon và cân nặng cũng theo đó mà bị tăng lên một cách không cần thiết.Cởi bỏ quần áo lúc ngủ sẽ giúp nhiệt độ khung hình bạn hạ xuống một chút ít, từ đó giúp giảm cả cortisol, một loại hormone mà nếu ở mức cao quá, nó sẽ gây lo ngại, bồn chồn, tăng cân và thèm ăn không trấn áp. Khi cortisol được giữ ở mức không thay đổi, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ dễ chịu và thoải mái, ngủ ngon và cân nặng cũng theo đó mà bị tăng lên một cách không thiết yếu .
3. Giúp các cơ quan sinh dục khỏe mạnh hơn
Âm đạo của chúng ta là một nơi ấm và ẩm, là môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn sinh sôi. Bằng cách cởi đồ ra, để cơ thể mình thoáng mát với khí trời, bạn cũng cho phép nó được thở và hạn chế khả năng sinh sôi của cái “lũ” kia.Âm đạo của tất cả chúng ta là một nơi ấm và ẩm, là thiên nhiên và môi trường thuận tiện cho nấm và vi trùng sinh sôi. Bằng cách cởi đồ ra, để khung hình mình thoáng mát với khí trời, bạn cũng được cho phép nó được thở và hạn chế năng lực sinh sôi của cái “ lũ ” kia .
Với đàn ông, để các tinh hoàn được mát mẻ sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn và hệ sinh sản hoạt động hiệu quả hơn – không phải vô cớ mà “cậu bé ấy” bẩm sinh đã chìa ra ngoài thân đâu bạn.Với đàn ông, để những tinh hoàn được thoáng mát sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn và hệ sinh sản hoạt động giải trí hiệu suất cao hơn – không phải vô cớ mà “ cậu bé ấy ” bẩm sinh đã chìa ra ngoài thân đâu bạn .
4. Làm chậm quá trình lão hóa
Theo nghiên cứu, giấc ngủ kích hoạt sản sinh những hormone tăng trưởng và melatonin, là những hormone cần thiết nhất chống lại sự lão hóa. Bạn càng ngủ nhiều thì những hormone này càng được sinh ra nhiều. Và khi chúng ta đã biết rằng nhiệt độ cơ thể mát hơn giúp ngủ lâu và sâu hơn, việc ngủ “nude” lại càng trở nên hấp dẫn. Ai mà chẳng muốn mình trường sinh bất lão cơ chứ?Theo điều tra và nghiên cứu, giấc ngủ kích hoạt sản sinh những hormone tăng trưởng và melatonin, là những hormone thiết yếu nhất chống lại sự lão hóa. Bạn càng ngủ nhiều thì những hormone này càng được sinh ra nhiều. Và khi tất cả chúng ta đã biết rằng nhiệt độ khung hình mát hơn giúp ngủ lâu và sâu hơn, việc ngủ “ nude ” lại càng trở nên mê hoặc. Ai mà chẳng muốn mình trường sinh bất lão cơ chứ ?
5. Lưu thông máu tốt hơn
Ngủ trong “bộ quần áo mới của hoàng đế” thì sẽ không bị những lằn chun thít ở quanh eo, quanh cổ chân (nếu mang vớ) hoặc những lúc áo quần xô lệch tạo vết hằn trên da… Việc này hoàn toàn có lợi cho tim, cho động mạch, và cho các cơ của bạn khi mà máu chứa đầy oxy được tạo điều kiện thuận lợi hơn đưa đến các ngóc ngách như vậy.Ngủ trong “ bộ quần áo mới của nhà vua ” thì sẽ không bị những lằn chun thít ở quanh eo, quanh cổ chân ( nếu mang vớ ) hoặc những lúc áo quần xô lệch tạo vết hằn trên da … Việc này trọn vẹn có lợi cho tim, cho động mạch, và cho những cơ của bạn khi mà máu chứa đầy oxy được tạo điều kiện kèm theo thuận tiện hơn đưa đến những ngóc ngách như vậy .
6. Hạn chế các bệnh về da
Cho làn da của mình “dễ thở” hơn, đặc biệt là ở những nơi như bàn chân, nách, cơ quan sinh dục ngoài có nghĩa là bạn sẽ được giảm nguy cơ bị những bệnh da liễu như nấm bàn chân và hăm da – thường xuất hiện khi da bị ẩm và bí.Cho làn da của mình ” dễ thở ” hơn, đặc biệt quan trọng là ở những nơi như bàn chân, nách, cơ quan sinh dục ngoài có nghĩa là bạn sẽ được giảm rủi ro tiềm ẩn bị những bệnh da liễu như nấm bàn chân và hăm da – thường Open khi da bị ẩm và bí .
7. Ngủ “nude” giúp bạn tự tin, yêu bản thân mình và yêu thương người khác hơn7. Ngủ “ nude ” giúp bạn tự tin, yêu bản thân mình và yêu thương người khác hơn
Giả thiết được đưa ra rằng bạn càng ngủ “nuy” nhiều thì sẽ càng quen và càng có cảm giác thoải mái hơn mơn man trên da, và càng thoải mái hơn, bạn sẽ càng tự tin hơn, hạnh phúc hơn, trở nên hấp dẫn hơn. Theo một nghiên cứu do Đại học Central Florida thực hiện thì những sinh viên ngủ “nuy” hoặc ủng hộ việc này hơn hẳn nhóm phản đối ngủ “nuy” về mức độ cởi mở, ít thành kiến đối với những người khác mình – bao gồm những dân tộc khác, tôn giáo khác, hay những người nhóm LGBT…Giả thiết được đưa ra rằng bạn càng ngủ “ nuy ” nhiều thì sẽ càng quen và càng có cảm xúc tự do hơn mơn man trên da, và càng tự do hơn, bạn sẽ càng tự tin hơn, niềm hạnh phúc hơn, trở nên mê hoặc hơn. Theo một nghiên cứu và điều tra do Đại học Central Florida triển khai thì những sinh viên ngủ “ nuy ” hoặc ủng hộ việc này hơn hẳn nhóm phản đối ngủ “ nuy ” về mức độ cởi mở, ít thành kiến so với những người khác mình – gồm có những dân tộc bản địa khác, tôn giáo khác, hay những người nhóm LGBT. ..
8. Ngủ “nude” giúp phòng ngừa tiểu đường tuýp 2
Theo nghiên cứu đăng trên chính tạp chí Tiểu đường, người ta thấy rằng ngủ với cơ thể mát mẻ hơn cải thiện khả năng trao đổi chất, giảm đường huyết và thậm chí là phòng ngừa tiểu đường tuýp 2. Các nhà khoa học thấy rằng khi các đối tượng tham gia nghiên cứu ngủ gần như trong trạng thái “thiên nhiên” hoàn toàn để cơ thể mát hơn thì mỡ xấu của họ bắt đầu giảm đi trong chỉ vài tuần, sức khỏe được cải thiện nhanh chóng, nhất là trong việc chuyển hóa.Theo nghiên cứu và điều tra đăng trên chính tạp chí Tiểu đường, người ta thấy rằng ngủ với khung hình thoáng mát hơn cải tổ năng lực trao đổi chất, giảm đường huyết và thậm chí còn là phòng ngừa tiểu đường tuýp 2. Các nhà khoa học thấy rằng khi những đối tượng người tiêu dùng tham gia điều tra và nghiên cứu ngủ gần như trong trạng thái “ vạn vật thiên nhiên ” trọn vẹn để khung hình mát hơn thì mỡ xấu của họ mở màn giảm đi trong chỉ vài tuần, sức khỏe thể chất được cải tổ nhanh gọn, nhất là trong việc chuyển hóa .
9. Cải thiện đời sống vợ chồng
Giống như sự tiếp xúc giữa cha mẹ và những đứa trẻ mới sinh, những cặp đôi ngủ chung giường và da được tiếp xúc với nhau khi không mặc gì sẽ giúp sản sinh ra oxytocin, loại hormone tình yêu nổi tiếng giúp con người trở nên yêu đời, thoải mái và yêu thương người gần gũi với mình hơn. Giống như sự tiếp xúc giữa cha mẹ và những đứa trẻ mới sinh, những cặp đôi ngủ chung giường và da được tiếp xúc với nhau khi không mặc gì sẽ giúp sản sinh ra oxytocin, loại hormone tình yêu nổi tiếng giúp con người trở nên yêu đời, tự do và yêu thương người thân mật với mình hơn .
Oxytocin được coi là loại hormone hạnh phúc đầy quyền lực, rất cần thiết để giúp bạn “lên đỉnh” cũng như nhiệt tình hơn với nhau, cải thiện khả năng đương đầu với căng thẳng, chống trầm cảm, giảm tình trạng viêm đường ruột, hạ huyết áp… Và tất nhiên, khi “nude” là những trở ngại giữa bạn và anh ấy đã được loại bỏ hết rồi còn gì…Oxytocin được coi là loại hormone niềm hạnh phúc đầy quyền lực tối cao, rất thiết yếu để giúp bạn “ lên đỉnh ” cũng như nhiệt tình hơn với nhau, cải tổ năng lực đương đầu với stress, chống trầm cảm, giảm thực trạng viêm đường ruột, hạ huyết áp … Và tất yếu, khi “ nude ” là những trở ngại giữa bạn và anh ấy đã được vô hiệu hết rồi còn gì …
Một số lưu ý khi muốn ngủ nude:Một số quan tâm khi muốn ngủ nude :
– Chăn gối của bạn phải được vệ sinh thường xuyên, tránh lây nhiễm vi khuẩn ngược lại từ giường ngủ tới cơ thể.- Chăn gối của bạn phải được vệ sinh tiếp tục, tránh lây nhiễm vi trùng ngược lại từ giường ngủ tới khung hình .
– Chọn những loại gối, chăn, ga phủ giường có chất liệu 100% cotton để tạo sự thoải mái nhất khi cọ xát với da.- Chọn những loại gối, chăn, ga phủ giường có vật liệu 100 % cotton để tạo sự tự do nhất khi cọ xát với da .
– Tắm trước khi ngủ cũng là một cách giúp ngủ ngon và giảm thiểu bụi bẩn, mồ hôi từ cơ thể lên giường ngủ.- Tắm trước khi ngủ cũng là một cách giúp ngủ ngon và giảm thiểu bụi bẩn, mồ hôi từ khung hình lên giường ngủ .
Bài viết cùng chủ đề:
Lý do đàn ông nên ngủ khỏa thân
Tại sao chị em phụ nữ phải ngủ “nude”?
5 lý do bạn nên ngủ khỏa thân, ai chưa ngủ như vậy bao giờ sẽ vô cùng tiếc nuối
Video liên quan:
Những nguyên do sau đây sẽ khiến bạn muốn ngủ nude
Source: https://thoitrangviet247.com
Category: Áo
